ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Συμβουλές διαχείρισης για την κρίση πανικού

Η γρήγορηαναπνοή, ο πόνος στο στήθος, ο κρύος ιδρώτας και το μούδιασμα στα χέρια είναιμερικά μόνο από τα τρομακτικά συμπτώματα…

Εύκολοι τρόποι να αποφύγετε τη διάσπαση προσοχής

Εάν δεν μπορείτενα εστιάσετε σε ένα πράγμα η δεν μπορείτε να κρατήσετε την προσοχή σας συγκεντρωμένησε κάτι για πολλή ώρα,…

5 tips για να θωρακίσετε τον οργανισμό σας απέναντι στις ιώσεις

Αυτοί είναι μερικοί από τους καλύτερους τρόπους για ναπροστατέψετε την υγεία σας σε αυτή την αρκετά επικίνδυνη περίοδο των ιώσεων,αλλά…

Πώς θα βοηθήσετε ένα υπερκινητικό παιδί! Οι ειδικοί συμβουλεύουν!

Η υπερκινητικότητα είναι μια μπερδεμένη έννοια γιατίαναφέρεται τόσο σε μια διαγνωστική κατηγορία όσο και σε χαρακτηριστικά τηςσυμπεριφοράς.

Πώς να χάσετε βάρος εύκολα και γρήγορα!

Η ιστορία είναι γνωστή! Στην αρχή στερείστε τα πάντα,προκειμένου να γλιτώσετε όσο περισσότερες θερμίδες μπορείτε, αλλά σύντομακαταλήγετε να τρώτε ό,τι…

Πώς να κάνετε τον καφέ σας πιο υγιεινό

Ο καφές είναικαλή πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών, δε θεωρείται όμως υγιεινό ρόφημα, καθώς τουπροσθέτουμε ζάχαρη και άλλα συστατικά που τον κάνουν…

Πέντε tips για σωστό καθαρισμό του προσώπου σας!

Το πρόσωπό μας δεν μπορεί να είναι αλλά και να δείχνει υγιές,αν δεν καθαρίζεται με σωστό τρόπο. Σύμφωνα, μάλιστα, με…

Ενισχύστε τη δύναμη της θέλησης με 3 απλούς τρόπους

Όλοι μας αντιμετωπίζουμεπροκλήσεις και δοκιμασίες σε καθημερινή βάση. Η δύναμη της θέλησης έχει να κάνειμε την ικανότητα ελέγχου των συναισθημάτων…

Κόψτε το βήχα με φυσικές μεθόδους

Είναι αρκετά σύνηθες τους χειμερινούς μήνες να μας ταλαιπωρεί για μεγάλεςπεριόδους ο βήχας.

Εννιά μυστικά για καλή στύση!

Η στυτική δυσλειτουργία εμφανίζεται όλο και πιο συχνά όσο οιάνδρες μεγαλώνουν. Ωστόσο, δεν θα πρέπει να θεωρούμε ότι είναι συνυφασμένη…

Διατροφικά tips: Πώς δε θα ξαναπάρετε το βάρος που χάσατε

Προσέξατε τη διατροφή σας, ακολουθήσατε ένα υγιεινό διατροφικό πλάνο, γυμναστήκατε, χάσατε τα περιττά κιλά, πετύχατε το στόχο σας! Το πρώτο…

7+1 συμβουλές σε εφήβους για να μην το παρακάνουν όταν τρώνε εκτός σπιτιού!

Αναμφισβήτητα μια από τις αγαπημένες διατροφικές συνήθειεςτων εφήβων είναι το «γρήγορο φαγητό», δηλαδή το φαγητό με φίλους εκτός σπιτιού!

8 tips για να χάσεις τα κιλά της εγκυμοσύνης χωρίς περιορισμούς!

Κορίτσια, μην βιάζεστε να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης...δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο!

Μαύροι κύκλοι: Έξυπνες συμβουλές για πιο φωτεινό βλέμμα

Τα κουρασμέναμάτια σκοτεινιάζουν το πρόσωπό μας, είτε λόγω της έλλειψης ύπνου είτε κάποιαςαλλεργίας που μας ταλαιπωρεί.

Ξεγελάστε την πείνα σας!

Είχατε πολλή δουλειά στο γραφείο και πεινάτε σαν λύκος ήμόλις επιστρέψατε από το γυμναστήριο και θέλετε να αδειάσετε το ψυγείο;

Οργασμός: 4 tips για να επιτύχετε την κορύφωση

Ποσοστό 67% τωνγυναικών αντιμετωπίζει τη λεγόμενη διαταραχή του γυναικείου οργασμού, σύμφωναμε μελέτη που δημοσιεύει το επίσημο περιοδικό Σεξουαλικής Ιατρικής (Journal…