Τα 6 applications που μας απαλλάσσουν από το στρες!
Λένε πως ητεχνολογία μας στρεσάρει. Οι επιστήμονες μάλιστα υποστηρίζουν πως η πολύωρη χρήσητων ηλεκτρονικών μέσων συνδέεται άμεσα με την έλλειψη…
ΣΤΡΕΣ
"Γλυκές αμαρτίες" που βοηθούν τον οργανισμό μας!
Ίσως τελικά τα γλυκά να μας κάνουν μεγαλύτερο καλό απ’ όσο πιστεύουμε!Δείτε πώς τα αγαπημένα μας «junk food»μπορούν να μας…
Μας αρρωσταίνουν οι ανησυχίες για τη σχέση
Κι όταν λέμε μας αρρωσταίνουν,το εννοούμε κυριολεκτικά. Η ανασφάλεια και η αγωνία για τις σχέσεις μας μπορείνα έχουν σημαντικές επιπτώσεις…
Κρίση πανικού: Πώς διαφέρει από το στρες
Οι αυξημένοιπαλμοί της καρδιάς, το σφίξιμο στο στήθος και η δύσπνοια είναι κοινά συμπτώματαστο στρες και στην κρίση πανικού. Ωστόσο,…
Στρες: Προσοχή, είναι μεταδοτικό!
Όταν οι άλλοιγελούν, εμφανίζεται ένα ανεπαίσθητο χαμόγελο στο πρόσωπό μας. Όταν κάποιοςχασμουριέται, είναι πιθανό να ανοίξει αθέλητα το στόμα μας…
Η ορμόνη της όρεξης αυξάνει τον κίνδυνο μετατραυματικού στρες
Η ορμόνη γκρελίνη,η οποία επηρεάζει την όρεξη, μπορεί επίσης να κάνει τον εγκέφαλο πιο επιρρεπήστο στρες, σύμφωνα με μελέτη που…
Στρες: Οι 3 βασικές συμβουλές των ψυχολόγων
Το πώς βλέπουμετα πράγματα είναι προϊόν της σχέσης μας με τις προσδοκίες. Κανείς δεν ξέρει τι μαςεπιφυλάσσει το μέλλον και…
Γιατί τα μέτρα λιτότητας προκαλούν... τροχαία
Θα σας πέρναγε ποτέ από το μυαλό ότι τα μέτρα λιτότηταςευθύνονται για την αύξηση τροχαίων ατυχημάτων; Αυτό διαπίστωσαν ερευνητές στηΒρετανία,…
Άγχος & στρες: Ποια είναι η διαφορά;
Οι όροι άγχος και στρες χρησιμοποιούνται συχνά ο ένας στη θέση του άλλου, ενώ στηνπραγματικότητα διαφέρουν.
Οι 5 "χαρούμενες" στιγμές που μας προκαλούν στρες
Υπάρχουν στιγμέςστη ζωή μας για τις οποίες ανυπομονούμε, αυτό όμως δε σημαίνει ότι καταφέρνουμενα καταπολεμήσουμε την έντονη αγωνία που αισθανόμαστε…
Πώς να διαχειριστείτε το στρες, με απλά βήματα
Τα χαμηλά επίπεδαστρες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καλής υγείας, όπως ακριβώς η σωστήδιατροφή και η άσκηση. Οι παρακάτω συμβουλές θα…
Πώς μυρίζει ο ιδρώτας του στρες σε μια γυναίκα
Οι οσμές πουπροέρχονται από το σώμα μιας στρεσαρισμένης γυναίκας αλλάζουν την αντίληψη τωνάλλων. Μάλιστα, νέα μελέτη υποδεικνύει ότι οι κρίσεις…
Πώς να δείχνετε περισσότερη αυτοπεποίθηση μπροστά σε κοινό
Εάν σας λούζεικρύος ιδρώτας στη σκέψη μιας δημόσιας ομιλίας ή μιας συνέντευξης, δεν είστεμόνοι. Ο φόβος αυτός επηρεάζει το 75%…
5 απλοί τρόποι να σταματήσετε να αγχώνεστε
«Το άγχος δε μας γλιτώνειαπό τις στεναχώριες του αύριο, μας στερεί τις χαρές του σήμερα», είχε πεικάποτε η Κόρι τεν…
Το ρόφημα που εξαφανίζει το stress!
Νιώθετεσυχνά έντονα στρεσαρισμένοι και πιεσμένοι; Το ρόφημα που σας προτείνουμε, επιδράάμεσα στο οργανισμό και θα σας ανακουφίσει σε πολύ λίγο…
BBC: Το στρες στους μεσήλικες οδηγεί στην άνοια
Οι ερευνητέςδιαπίστωσαν ότι το αυξημένο στρες κατά τη μέση ηλικία αυξάνει εκθετικά τονκίνδυνο εκδήλωσης άνοιας, συγκεκριμένα στις γυναίκες.
BBC: Το στρες στους μεσήλικες οδηγεί στην άνοια
Οι ερευνητέςδιαπίστωσαν ότι το αυξημένο στρες κατά τη μέση ηλικία αυξάνει εκθετικά τονκίνδυνο εκδήλωσης άνοιας, συγκεκριμένα στις γυναίκες.
Έλαια κατά της τριχόπτωσης λόγω στρες
Πολλές φορές ταμαλλιά αποδυναμώνονται λόγω του στρες και αυτό οδηγεί στην τριχόπτωση.
Αν και πιο αγχωμένοι, οι Έλληνες έχουν χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης
Παρά το γεγονός ότι οι νεαροί Έλληνες δηλώνουν ότι, εξαιτίαςτης κρίσης, υποφέρουν περισσότερο από άγχος και ψυχολογικά προβλήματα σε σχέσημε…
Ο μηχανισμός του εγκεφάλου που μας δίνει θάρρος
«Το θάρρος είναιη ύψιστη αρετή, καθώς καθιστά τα πάντα δυνατά», είχε πει ο Αριστοτέλης.
