"Γλυκές αμαρτίες" που βοηθούν τον οργανισμό μας!
Ίσως τελικά τα γλυκά να μας κάνουν μεγαλύτερο καλό απ’ όσο πιστεύουμε!Δείτε πώς τα αγαπημένα μας «junk food»μπορούν να μας βοηθήσουν να διώξουμε το στρες, αλλά και συνδράμουν στην εύρυθμηλειτουργία του οργανισμού μας.
Μαύρη σοκολάτα
Έρευνες έχουν δείξει ότι η μαύρη σοκολάτα βοηθά πραγματικάτην υγεία μας. Συγκεκριμένα μας βοηθά να προλάβουμε τις καρδιοπάθειες, μας ανεβάζειτη διάθεση και προστατεύει το δέρμα μας από τις ακτίνες UV. Ωστόσο, μην το παρακάνετε!
Τσίχλες
Μία πρόσφατη αυστραλιανή μελέτη έδειξε ότι το να μασάμετσίχλα ρίχνει τα επίπεδα του στρες και μας βοηθά όταν βρισκόμαστε σε εγρήγορση.Όσοι από τους συμμετέχοντες μάσαγαν τσίχλα, ενώ έκαναν δύο δραστηριότητεςταυτόχρονα, δήλωναν λιγότερο αγχωμένοι σε σχέση με τους υπόλοιπους.
Ζάχαρη
Έρευνες έχουν δείξει ότι, όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμαπέφτουν, ο εγκέφαλός μας δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί. Ένα μικρό ζαχαρωτό είναιβέβαιο πως θα σας βοηθήσει!
Ξηροί καρποί με επικάλυψη σοκολάτας
Αν κάτι είναι καλό για τον οργανισμό μας σκέτο, συνεχίζει ναείναι εξίσου καλό όταν είναι καλυμμένο με σοκολάτα! Πρόκειται για τον τέλειοσυνδυασμό που προσφέρει στον οργανισμό σας τόσο φυτικές ίνες όσο καιαντιοξειδωτικά.
