Πώς ένα αφρόλουτρο βοηθά την ψυχή και το σώμα!

Οι μικρές χαρέςκαι οι απολαύσεις της ζωής μπορεί να κρύβουν σημαντικά οφέλη. Και όσο ηθερμοκρασία πέφτει, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα χαλαρωτικό αφρόλουτρο.







Μάθετε πόσο καλόκάνει ένα ζεστό μπάνιο στο μυαλό και το σώμα μας.







1. Δυναμώνει τομυαλό

Το ζεστό νερό μεαιθέρια έλαια μπορεί να κάνει θαύματα. Συγκεκριμένα, το έλαιο από φασκόμηλοενισχύει τη μνήμη, ηρεμεί το μυαλό και μας φτιάχνει τη διάθεση.







2. Απαλλάσσει απότο στρες

Μπορούμε να επιτύχουμετα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα εάν επιλέξουμε αιθέρια έλαια λεβάντας ήευκαλύπτου.







3. Βοηθά στονύπνο

Το αφρόλουτροείναι ένας απλός και εύκολος τρόπος να καταπολεμήσουμε την αϋπνία. Το ζεστόνερό αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος. Όταν βγαίνουμε από το μπάνιο και ηθερμοκρασία επιστρέφει στο κανονικό, ο εγκέφαλος απελευθερώνει μελατονίνη, μιαορμόνη που μας βοηθά να κοιμηθούμε.







4. Καταπολεμά τοκρυολόγημα

Ο ατμός από το ζεστό νερό ενυδατώνει τουςαεραγωγούς της μύτης, διώχνει τη ζαλάδα και χαλαρώνει τους μύες.