Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα που πυροδοτεί το εργασιακό στρες
Από την ώρα πουξυπνάμε έως την ώρα που κοιμόμαστε χάνουμε το ένα τοις εκατό του ύψους μας.Ελβετοί ερευνητές όμως δηλώνουν…
ΣΤΡΕΣ
Χριστούγεννα: Πεδίο μάχης για το κοινωνικό στρες
Αν και ταΧριστούγεννα είναι η κατ’ εξοχήν εποχή της ξεγνοιασιάς και της χαράς, πολλάάτομα αντιμετωπίζουν έντονο στρες.
Τέσσερις πρακτικές συμβουλές για να μειώσετε το στρες
Οι γρήγοροι ρυθμοίτης καθημερινότητας μας καταπονούν και μας γεμίζουν με στρες. Ευτυχώς όμως,υπάρχουν εύκολοι τρόποι να απαλλαγούμε και να χαλαρώσουμε.
Αισιοδοξία & απαισιοδοξία: Πώς σχετίζονται με το στρες;
Όταν πασχίζουμενα αντιμετωπίσουμε καταστάσεις που δεν βρίσκονται υπό τον έλεγχό μας, μπορεί ναμας κατακλύσουν τα αρνητικά συναισθήματα, υποστηρίζουν ερευνητές από…
Κρίση στρες στη Βρετανία λόγω της εμμονής με την τεχνολογία
Οι Βρετανοί είναιπιο εθισμένοι από ποτέ στην τεχνολογία κι αυτό τους κάνει να αντιμετωπίζουνδραματικά επίπεδα στρες, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Η πολλή γυμναστική το ίδιο επιζήμια με το να μην κάνετε απολύτως τίποτα
Όσο περίεργο κι αν σας ακούγετε το να κάνετε υπερβολική γυμναστική μπορεί να κάνει το ίδιο κακό στην υγεία σας…
Στρες: εντοπίστε το και κάντε το να δουλεύει για σας!
Τοπρόβλημα με το stress αρχίζει να εμφανίζεται όταν εγκαθίσταται μόνιμα μέσα μας και προκαλεί δυσκολία στην καθημερινή μας ζωή. Ωςεκ…
Ο σκύλος μάς βοηθά να καταπολεμήσουμε το στρες
Λένε πως ο σκύλοςείναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου και τώρα οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν πωςείναι ο καλύτερός μας σύμμαχος κατά…
Πώς εκδηλώνεται το άγχος στον εγκέφαλο των παιδιών
Ερευνητές από τηνΙατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Στάνφορντ κατάφεραν να διακρίνουν το βαθμό στονοποίο ένα παιδί αντιμετωπίζει αγχώδη διαταραχή μετρώντας το…
Ο εγκέφαλος επηρεάζει τη δημιουργία και την προσωπικότητα
Είναι εκπληκτικότο πώς νομίζουμε ότι λειτουργεί ο ανθρώπινος εγκέφαλος και πώς λειτουργεί στηνπραγματικότητα.
Πώς η αυτοπεποίθηση των ανδρών επηρεάζει τη στύση
Οι άνδρες πουπιστεύουν στον εαυτό τους και νιώθουν περήφανοι για τα προσόντα τους φαίνεταιπως απολαμβάνουν μια πιο υγιή σεξουαλική ζωή.
Τα αφανή σημάδια του στρες
Πολλές φορές τοστρες βρίσκεται καλά κρυμμένο στο υποσυνείδητό μας κι έτσι δεν τοαντιλαμβανόμαστε. Μάθετε ποια είναι τα συμπτώματα που συνδέονται…
Το στρες της εγκύου μεταφέρεται στο έμβρυο
Οι μέλλουσεςμητέρες μπορεί να μεταδώσουν το στρες που αντιμετωπίζουν στο μωρό τους, σύμφωναμε πρόσφατη μελέτη. Το στρες επηρεάζει τον εγκέφαλο…
Το στρες αυξάνεται όταν δεν αναλαμβάνουμε τις ευθύνες μας
Είναι εύκολο νακατηγορήσουμε τους άλλους όταν κάτι δεν πάει καλά, όμως στην πραγματικότητα αποφεύγουμετο στρες όταν αναγνωρίζουμε τα λάθη μας.
Η νέα μόδα στην καταπολέμηση του στρες
Ονομάζεται Αναπνοήπου Μεταμορφώνει και έχει κατακλύσει το Χόλυγουντ. Βοηθά στην καταπολέμηση τουστρες και του άγχους μέσω της σωστής διαχείρισης της…
Πώς ένα αφρόλουτρο βοηθά την ψυχή και το σώμα!
Οι μικρές χαρέςκαι οι απολαύσεις της ζωής μπορεί να κρύβουν σημαντικά οφέλη. Και όσο ηθερμοκρασία πέφτει, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο…
Τεστ: Δείτε πόσο στρεσαρισμένοι είστε αυτή την περίοδο
Οι φρενήρεις ρυθμοί της καθημερινότητας μας επιβάλλουν ναζούμε τις περισσότερες ώρες της ημέρας σε κατάσταση έντονου stress.
Διώξτε το στρες σε 1 μόλις λεπτό!
Όταν αισθάνεστεπίεση, υπάρχουν μερικές εύκολες και γρήγορες λύσεις για να χαλαρώσετε.
Το χρόνιο στρες καταστρέφει το ανοσοποιητικό
Νέα μελέτηδείχνει ότι η αντίδραση του οργανισμού στο στρες προκαλεί μεταβολές σταανοσοκύτταρα του οργανισμού, οδηγώντας στην εκδήλωση φλεγμονής.
Προετοιμαστείτε για μια δύσκολη μέρα με γυμναστική και ύπνο
Η σωματική άσκησημετά τη δουλειά και ο καλός ύπνος το βράδυ είναι ο καλύτερος τρόπος ναπροετοιμαστούμε για μια μέρα γεμάτη…
