Πώς να διαχειριστείτε το στρες, με απλά βήματα
Τα χαμηλά επίπεδαστρες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καλής υγείας, όπως ακριβώς η σωστήδιατροφή και η άσκηση. Οι παρακάτω συμβουλές θα…
ΣΤΡΕΣ
Πώς μυρίζει ο ιδρώτας του στρες σε μια γυναίκα
Οι οσμές πουπροέρχονται από το σώμα μιας στρεσαρισμένης γυναίκας αλλάζουν την αντίληψη τωνάλλων. Μάλιστα, νέα μελέτη υποδεικνύει ότι οι κρίσεις…
Πώς να δείχνετε περισσότερη αυτοπεποίθηση μπροστά σε κοινό
Εάν σας λούζεικρύος ιδρώτας στη σκέψη μιας δημόσιας ομιλίας ή μιας συνέντευξης, δεν είστεμόνοι. Ο φόβος αυτός επηρεάζει το 75%…
5 απλοί τρόποι να σταματήσετε να αγχώνεστε
«Το άγχος δε μας γλιτώνειαπό τις στεναχώριες του αύριο, μας στερεί τις χαρές του σήμερα», είχε πεικάποτε η Κόρι τεν…
Το ρόφημα που εξαφανίζει το stress!
Νιώθετεσυχνά έντονα στρεσαρισμένοι και πιεσμένοι; Το ρόφημα που σας προτείνουμε, επιδράάμεσα στο οργανισμό και θα σας ανακουφίσει σε πολύ λίγο…
BBC: Το στρες στους μεσήλικες οδηγεί στην άνοια
Οι ερευνητέςδιαπίστωσαν ότι το αυξημένο στρες κατά τη μέση ηλικία αυξάνει εκθετικά τονκίνδυνο εκδήλωσης άνοιας, συγκεκριμένα στις γυναίκες.
BBC: Το στρες στους μεσήλικες οδηγεί στην άνοια
Οι ερευνητέςδιαπίστωσαν ότι το αυξημένο στρες κατά τη μέση ηλικία αυξάνει εκθετικά τονκίνδυνο εκδήλωσης άνοιας, συγκεκριμένα στις γυναίκες.
Έλαια κατά της τριχόπτωσης λόγω στρες
Πολλές φορές ταμαλλιά αποδυναμώνονται λόγω του στρες και αυτό οδηγεί στην τριχόπτωση.
Αν και πιο αγχωμένοι, οι Έλληνες έχουν χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης
Παρά το γεγονός ότι οι νεαροί Έλληνες δηλώνουν ότι, εξαιτίαςτης κρίσης, υποφέρουν περισσότερο από άγχος και ψυχολογικά προβλήματα σε σχέσημε…
Ο μηχανισμός του εγκεφάλου που μας δίνει θάρρος
«Το θάρρος είναιη ύψιστη αρετή, καθώς καθιστά τα πάντα δυνατά», είχε πει ο Αριστοτέλης.
Βίντεο: Το τοξικό στρες εμπόδιο στην υγιή ανάπτυξη του παιδιού
Το τοξικό στρες επηρεάζει δυσμενώς την εγκεφαλική ανάπτυξη του παιδιού και έχει μακροχρόνιες συνέπειες στην υγεία του. Τοξικό στρεςονομάζεται η…
Άγιος Δημήτριος: Δωρεάν πρόγραμμα διαχείρισης του στρες
Ένα καινοτόμο παρεμβατικό πρόγραμμα μη φαρμακευτικήςαντιμετώπισης της υπέρτασης με μεθόδους διαχείρισης του στρες για αλλαγή τρόπουζωής και υιοθέτηση υγιεινών συμπεριφορών,…
Η αφοσίωση μειώνει το στρες
Η διάσπαση της προσοχής αποτελεί σημείο τωνκαιρών. Παράλληλα όμως, δημιουργεί περισσότερο στρες.
Περνάτε πολλές ώρες την ημέρα καθιστοί; Μήπως γι αυτό είστε λυπημένοι;
Μία νέα μελέτη, που διεξήγαμε από κοινού το πανεπιστήμιο της Βικτόρια με τοπανεπιστήμιο του Κουίνσλαντ, δείχνει ότι το να καθόμαστε…
Συσσωρευμένο στρες στο σώμα και οι ορμόνες του άγχους
Σε ποια σημεία του σώματος συσσωρεύεται το στρες και πώς μπορούμε να τοαντιμετωπίσουμε.Δουλειά, οικογένεια, υποχρεώσεις… Καθετί στη ζωή μας μπορεί…
