Οι 5 "χαρούμενες" στιγμές που μας προκαλούν στρες

Υπάρχουν στιγμέςστη ζωή μας για τις οποίες ανυπομονούμε, αυτό όμως δε σημαίνει ότι καταφέρνουμενα καταπολεμήσουμε την έντονη αγωνία που αισθανόμαστε όταν έρθουν.

Διακοπές

Καλοκαίρι…Το πιο όμορφο από λίγες στιγμές ξεγνοιασιάςδίπλα στη θάλασσα και κάτω από τον ήλιο. Είναι μια κατ’ εξοχήν στιγμήχαλάρωσης, την οποία όμως στερούμαστε εν μέρει λόγω των υποχρεώσεων της δουλειάςπου κρατούν το μυαλό μας απασχολημένο.

Αρραβώνας

Μεταξύ της τρέλαςγια την οργάνωση του γάμου και τον πανικό για τον επερχόμενο έγγαμο βίο, οιμήνες πριν την «πιο ευτυχισμένη μέρα της ζωής μας» μπορεί να είναιπλημμυρισμένοι από στρες και έγνοιες.

Έρωτας

Αν και έχειαποδειχθεί ότι ο έρωτας μειώνει σε γενικές γραμμές τα επίπεδα του στρες, κατά ταπρώτα στάδια ενός δεσμού μπορεί να αισθανθούμε φοβερή πίεση. Η έλλειψηοικειότητας με το νέο μας σύντροφο στην αρχή της σχέσης πυροδοτεί το φόβο,ορμονικές αλλαγές και συχνές εναλλαγές στη συμπεριφορά, δημιουργώντας έναχείμαρρο συναισθημάτων.

Προαγωγή

Μελέτη έχειδείξει ότι 6 στους 10 μάνατζερ κατατάσσουν την προαγωγή πρώτη μεταξύ των στρεσογόνωνπαραγόντων της ζωής τους. Μια σημαντική αλλαγή στην καριέρα είναι συναρπαστική,όμως δημιουργεί ανησυχίες για την απόδοση και τις προσδοκίες των άλλων.

Γενέθλια

Τα γενέθλια μπορεί να πυροδοτήσουν την αντίδρασητου οργανισμού στο εξωτερικό στρες. Αποτελούν μια ετήσια υπενθύμιση του χρόνουπου περνά, σε συνδυασμό με την αβεβαιότητα για το μέλλον και τις τύψεις για ταλάθη του παρελθόντος.