ΔΙΑΙΤΑ

Οι 2 διατροφικές γκάφες που κάνουμε και δεν αδυνατίζουμε!

Μάχη με τα κιλά. Καθημερινάαγωνιζόμαστε να κάψουμε το περιττό λίπος. Προσέχουμε τη διατροφή μας, πίνουμεάφθονο νερό και φυσικά ασκούμαστε όσο περισσότερο…

Εγκυμοσύνη και κιλά: Διαιτολογικές συμβουλές για εγκύους

Εγκυμοσύνη και κιλά. Η διατροφή της εγκύου διαδραματίζειπολύ σημαντικό ρόλο στην σωστή ανάπτυξη του εμβρύου. Μην αποκλείετε ομάδεςτροφών, μην ακολουθείτε…

Πώς να χάσετε βάρος εύκολα και γρήγορα!

Η ιστορία είναι γνωστή! Στην αρχή στερείστε τα πάντα,προκειμένου να γλιτώσετε όσο περισσότερες θερμίδες μπορείτε, αλλά σύντομακαταλήγετε να τρώτε ό,τι…

Αλκοόλ: στην μάχη του πάχους με μέτρο....

Αμεσα συνδεδεμένο με την κοινωνική μας ζωή και όχι μόνο είναι το αλοόλ σήμερα.

Τι μπορείτε να φάτε αν κάνετε δίαιτα και πεινάτε!

Αν κάνετε δίαιτα, σίγουρα θα υπάρχουν στιγμές που νιώθετεέντονα το αίσθημα της πείνας.

8 tips για να χάσεις τα κιλά της εγκυμοσύνης χωρίς περιορισμούς!

Κορίτσια, μην βιάζεστε να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης...δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο!

4+1 ροφήματα που μπορείτε να πίνετε όταν κάνετε δίαιτα

Ποιος είπε ότι στηδίαιτα θα τη βγάζετε μόνο με νερό; Ταροφήματα δεν είναι απαγορευμένα, εφόσον φυσικά δεν είναι πλούσια σε θερμίδες και λιπαρά

Οι μόνιμες σχέσεις... παχαίνουν!

Επιπλέον κιλά φαίνεται να μας «προσθέτουν» οι μόνιμες σχέσεις, σύμφωνα μεμία πρόσφατη δημοσκόπηση, που πραγματοποιήθηκε από τη βρετανική ιστοσελίδααδυνατίσματος Diet…

Τα 5 λάθη που κάνουμε στις δίαιτες

Δεν είναι λίγες οι φορές, που, στην προσπάθειά μας, ναχάσουμε γρήγορα βάρος, ακολουθούμε λάθος τακτικές. Ως αποτέλεσμα όχι μόνο δενχάνουμε…

Αυτές είναι οι τροφές που μας χορταίνουν!

Ποιος διαφωνεί ότι «κλειδί» στην απώλεια βάρους είναι ηπείνα; Το μυστικό, λοιπόν, για μία επιτυχημένη δίαιτα είναι ο κορεσμός.

Πότε πρέπει να "κλείνουμε" το στόμα μας το βράδυ;

Σύμφωνα με όσα υποστηρίζουν οι διαιτολόγοι, το κάθε γεύμαπου καταναλώνουμε, θα πρέπει να είναι ανάλογο της δραστηριότητας που πρόκειταινα ακολουθήσει…