Θέλετε να αδυνατίσετε; Φάτε σοκολάτα!

Φαίνεται πωςέχουμε παρεξηγήσει την έννοια της δίαιτας. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, ότανβγάζουμε τη σοκολάτα από τη ζωή μας μπορεί να πάρουμε βάρος αντί να χάσουμε.

Το 86% των ατόμωνπου συμμετείχαν στη μελέτη κατάφερε να χάσει το περιττό βάρος ακόμη κι όταν συνέχισενα απολαμβάνει το πολυαγαπημένο γλύκισμα.

Σε σύνολο 2.100συμμετεχόντων, αυτοί που κατάφεραν να χάσουν τα περισσότερα κιλά ήταν αυτοί πουσυνέχισαν να καταναλώνουν τις ίδιες ποσότητες σοκολάτας πριν και μετά την έναρξητης δίαιτας. Το ποσοστό ήταν μάλιστα συντριπτικό, καθώς άγγιζε το 91%.

Η ειδικόςδιατροφής Janet Aylott δήλωσε πως η δίαιτα που επικεντρώνεται σεόσα δεν πρέπει να τρώμε έχει περισσότερεςπιθανότητες να αποτύχει. Πιστεύει πως το μυστικό είναι να έχουμε μια χαλαρήπροσέγγιση και να μη στερούμαστε όσα μας αρέσουν.

Παλαιότερες έρευνεςέχουν αποδείξει ότι τα άτομα που βγάζουν εντελώς από τη διατροφή τους τησοκολάτα, το κρασί και τα μπισκότα έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάρουνκιλά, καθώς προσπαθούν να «αντισταθμίσουν» τις απώλειες τρώγοντας μεγαλύτερεςποσότητες από άλλες τροφές.

Παράλληλα, μελέτη που πραγματοποιήθηκε πρινλίγους μήνες στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ έδειξε ότι η σοκολάτα συμβάλλει στηνεπιμήκυνση του προσδόκιμου ζωής.