Ο πιο εύκολος τρόπος να αδυνατίσετε!
Θέλετε να χάσετε κιλά εύκολα; Ερευνητές από την ΣχολήΔημοσίας Υγείας του Πανεπιστημίου Charité, στο Βερολίνο έχουν τη λύση!
ΔΙΑΙΤΑ
Αν θέλετε να αδυνατίσετε απαλλαγείτε από τις ενοχές!
Οι ψυχολόγοιυποστηρίζουν πως το καλύτερο «τρικ αδυνατίσματος» είναι να απολαμβάνουμε κάθεμπουκιά από το φαγητό μας!
Οι 5 πιο επικίνδυνες δίαιτες – μην τις δοκιμάσετε!
Συνεχώς ακούμεγια νέες, θαυματουργές δίαιτες οι οποίες μας υπόσχονται ότι θα χάσουμε πολλά κιλάσε χρόνο μηδέν.
Tips για να χάσετε κιλά πριν τα Χριστούγεννα
Ένας μήνας μας χωρίζει από το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι και γι αυτό πάρτε από τώρα τα μέτρα σας και αφήστε ...χώρο…
Το μυστικό της δίαιτας κρύβεται στο... μέγεθος του πιάτου!
Το μυστικό για την παιδική παχυσαρκία, κρύβεται σταντουλάπια της κουζίνας!
Τελείωσες τη δίαιτα; Έξυπνα tips για να μην πάρεις τα κιλά που έχασες
Όταν καταφέρετε την επιθυμητή απώλεια βάρους φροντίστε ναείστε προσεκτική για να διατηρήσετε τα κιλά που με τόσο κόπο καταφέρατε ναχάσετε.…
Κρασί διαίτης: Η νέα διατροφική τάση στο αδυνάτισμα
Οι παραγωγοίέχουν μια νέα πρόταση για όσους προσέχουν το βάρος τους αλλά θέλουν νααπολαμβάνουν ένα ποτηράκι κρασί με το φαγητό…
Πώς να κάνετε τη δίαιτά σας λίγο πιο... «νόστιμη»
Οι περισσότερες δίαιτες έχουν συνδυαστεί στο μυαλό μας με άνοστα βραστά ή ψητά φαγητά, αποκλεισμό των γλυκών και γενικά με…
Τα top μυστικά για μία επιτυχημένη δίαιτα!
Μήπως κάνετε δίαιτα, αλλά τα αποτελέσματα δεν είναι ταεπιθυμητά και σκέφτεστε να τα παρατήσετε; Μην το κάνετε! Ίσως πρέπει απλά…
Η δίαιτα της πρωτεΐνης. Με άλλα λόγια.. χάστε κιλά, τρώγοντας!
Επιτέλους και ένα διατροφικό πρόγραμμα που ταιριάζει σε όλες μας.
Το μυστικό για να χάσετε τα περιττά κιλά (χωρίς να ακολουθήσετε κάποια δίαιτα)
Όλοι ξέρουμε πάνω κάτω τι πρέπει να κάνουμε για να χάσουμετα περιττά κιλά. Σωστή διατροφή, πολλά λαχανικά, φρούτα, πρωτεΐνη, πράσινοτσάι,…
Υδατάνθρακες: Πώς θα τους εντάξουμε στην διατροφή χωρίς να παχύνουμε;
Παρά την τάση στις δίαιτες των τελευταίων χρόνων, η πραγματικότητα είναι ότι οι υδατάνθρακες δεν είναι εχθρός μας.
Οne Night Stand χωρίς τύψεις; Μόνο σε δίαιτα!
Το διατροφικό πρόγραμμα "one night stand" είναιιδανικό για σένα αν:
Το ρίξατε έξω και χαλάσατε την δίαιτα; Δεν χάθηκε κι ο κόσμος!
Είναι εντελώς ανθρώπινο, ακόμα κι αν βρισκόμαστε σε αυστηρήδίαιτα, κάποιες φορές να εξοκείλουμε και να ξεφύγουμε, στιγμιαία, από τον στόχομας.
Θες να χάσεις κιλά; Βάλε γεύση στο νερό σου!
Μία διατροφική συμβουλή, που όλες οι γυναίκες ακολουθούμε,όταν επιτέλους αποφασίσουμε να κάνουμε δίαιτα είναι η συχνή κατανάλωση νερού σεημερήσια βάση.
Δίαιτα χωρίς ζάχαρη: Γιατί πρέπει να ξεχάσετε τον γλυκό πειρασμό
Όλοι γνωρίζουμε ότι ηζάχαρη προκαλεί προβλήματα υγείας , αύξηση του σωματικού βάρους ακόμα πρόωρηγήρανση, όμως το να βγάλουμε από τη…
Τα «ΝΑΙ» και τα «ΟΧΙ» για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας!
Το μισητό (και σχεδόν 100% γυναικείο) πρόβλημα τηςκυτταρίτιδας, που κάνει την επιδερμίδα μας να θυμίζει φλούδα πορτοκαλιού,μοιάζει με... σπαζοκεφαλιά: όσο…
Πανεπιστήμιο Γρανάδας: Και διαιτητική η σοκολάτα
Εάν την λατρεύαμε την σοκολάτα για την απόλαυση που μας προσφέρει, στο εξήςθα έχουμε περισσότερους λόγους – και μάλιστα διαιτητικούς-…
Η απώλεια βάρους καταστρέφει τη σχέση
Πολλοί πιστεύουνότι αν χάσουν μερικά κιλά θα ξαναφέρουν το πάθος στη σχέση τους. Όμως νέαέρευνα δείχνει ότι η πραγματικότητα είναι…
Μη μετράτε τις θερμίδες όταν κάνετε δίαιτα
Μην βασίζεστε μόνο στις θερμίδες των τροφών, προκειμένου να αδυνατίσετε!Αυτό προέκυψε από μία πρόσφατη επιστημονική έρευνα, που πραγματοποίησε τοΠανεπιστήμιο της…
