ΣΤΡΕΣ

Διώξτε το άγχος βλέποντας κοινωνικά σήριαλ και ντοκιμαντέρ

Τα τηλεοπτικά προγράμματα μπορεί και να ωφελούν,υποστηρίζουν ολοένα και περισσότεροι ψυχολόγοι.

Η κατάθλιψη χτυπά συχνότερα τις ισχυρές προσωπικότητες

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι τα άτομα με ισχυρή προσωπικότητα είναι πιο επιρρεπή σε αγχώδεις διαταραχές που οδηγούν στην κατάθλιψη.

Πώς να περάσετε αρμονικά Χριστούγεννα

Οι οικογενειακές συγκεντρώσεις και οι κοινωνικές υποχρεώσεις των εορτών μπορούν να δημιουργήσουν έντονο στρες και ανησυχίες.

Αγαπημένες μυρωδιές του χειμώνα που ωφελούν την υγεία

Το χιόνι, τοτζάκι και τα λαχταριστά ροφήματα είναι μερικοί μόνο από τους λόγους που μας κάνουννα λατρεύουμε το χειμώνα.

Ψυχολόγος ή ψυχίατρος για την κατάθλιψη;

Η κατάθλιψη, όταν πλέον, έχει εγκατασταθεί και έχει αρχίσεινα επηρεάζει την καθημερινότητα του ασθενούς, χρειάζεται παρέμβαση είτε απόψυχολόγο, είτε από…

Τα όνειρα αποκαλύπτουν το στρες των εορτών

Η περίοδος τωνΧριστουγέννων είναι γεμάτη χαρά και ευχάριστες οικογενειακές στιγμές. Παντού τοκλίμα είναι γιορτινό και στην ατμόσφαιρα είναι διάχυτο το…

Το παιδικό στρες ίσως ενισχύει την παχυσαρκία

Τα παχύσαρκα παιδιά φαίνεται να είναι πιο στρεσαρισμένασυγκριτικά με τους συνομηλίκους τους, που έχουν φυσιολογικό βάρος, σύμφωνα μεμελέτη που πραγματοποίησαν…

Οι πέντε ιδανικές τροφές για να διώξετε το στρες

Η διάθεση και ηψυχολογική μας κατάσταση επηρεάζεται άμεσα από τη διατροφή μας.

Το γονίδιο του στρες προκαλεί έμφραγμα και καρδιοπάθεια

Ένα γονίδιο πουσχετίζεται με το στρες φαίνεται πως κάνει το άτομο πιο επιρρεπές στα καρδιακάνοσήματα, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Καθημερινές συνήθειες που μας προκαλούν στρες

Υπάρχουν μερικάπράγματα που μας χαλάνε τη διάθεση χωρίς να το καταλαβαίνουμε.

Στρες Χριστουγέννων: κατεβάστε τις «προσδοκίες» και απολαύστε τα

Αυτές τι γιορτές ας αποστασιοποιηθούμε για λίγο από τον εαυτό μας και τα μέχρι τώρα μαςπιστεύω, ας είμαστε πιο ρεαλιστικοί…

Πέντε τρόποι να χαλαρώσετε σε πέντε λεπτά!

Ο κάθε άνθρωποςχρειάζεται διαφορετικά ερεθίσματα για να απαλλαγεί από το στρες και ναχαλαρώσει.

Αντιμετωπίστε το στρες… τρώγοντας!

Δεν είναι λίγες οι έρευνες που έχουν αποδείξει ότι το φαγητόμπορεί να μειώσει τα επίπεδα του στρες στον οργανισμό μας.

5 λόγοι που μας κάνουν να πανικοβαλλόμαστε στη κουζίνα (και πώς να χαλαρώσουμε)

Το μαγείρεμα είναι μια διαδικασία δημιουργική, ευχάριστη και κυρίως ψυχοθεραπευτική. Αν το αντιμετωπίζετε έτσι κάθε φορά και όχι σαν υποχρέωση…

Πώς το σεξ καταπολεμά το στρες

Το σεξ κάνειθαύματα τόσο για το σώμα όσο και το μυαλό. Οι επιστήμονες αποδεικνύουν μάλιστα ότιη ερωτική πράξη ανεβάζει τη…

Τα χριστουγεννιάτικα ψώνια ξυπνούν… πρωτόγονα ένστικτα!

Όλοι σκεφτόμαστετο στρες που συνοδεύει τα γιορτινά ψώνια, με τις τεράστιες ουρές και τηνκοσμοπλημμύρα στα εμπορικά κέντρα.

Τα 6 ψυχοσωματικά συμπτώματα του άγχους

Το σώμα σας αντιλαμβάνεταιότι κάτι δεν πάει καλά, πριν καν εσείς το αντιληφθείτε. Το σώμα χτυπάει τοκαμπανάκι του κινδύνου μέσω…

Το εργασιακό στρες προκαλεί στυτική δυσλειτουργία

Οι άνδρες που έχουνεπιλέξει μια απαιτητική καριέρα γεμάτη υποχρεώσεις και στρες είναι πιθανό νααποδειχθούν απογοητευτικοί στο κρεβάτι, σύμφωνα με νέα…