Αγαπημένες μυρωδιές του χειμώνα που ωφελούν την υγεία

Το χιόνι, τοτζάκι και τα λαχταριστά ροφήματα είναι μερικοί μόνο από τους λόγους που μας κάνουννα λατρεύουμε το χειμώνα.

Ένα ακόμηπλεονέκτημα της πιο κρύας εποχής του χρόνου είναι οι υπέροχες μυρωδιές. Μερικέςαπό αυτές μάλιστα έχουν αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία μας.

Πεύκο

Μελέτη πουπραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Κιότο στην Ιαπωνία δείχνει ότι το άρωματου πεύκου καταπολεμά το στρες. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι μια βόλτα στοπευκοδάσος μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης, επιθετικής συμπεριφοράς και χρόνιουάγχους.

Πιπερόριζα (τζίντζερ)

Το υπέροχο μπαχαρικόχρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία ως μέσο χαλάρωσης και συναισθηματικήςαποφόρτισης. Η μυρωδιά του ελαίου έχει αποδειχθεί επίσης πως καταπολεμά τονπονοκέφαλο και καταπραΰνει τα συμπτώματα της ναυτίας και του τζετ λαγκ.

Μέντα

Το έλαιο απόμέντα απαλλάσσει από την ένταση και τον επακόλουθο πονοκέφαλο κι έτσι διώχνεικάθε ανησυχία. Παράλληλα, η μυρωδιά της μέντας ενισχύει τις πνευματικές αντοχέςκαι τη συγκέντρωση.

Βατόμουρο-πορτοκάλι

Το βατόμουροταιριάζει στη γιορτινή διακόσμηση αλλά και στα γλυκά. Όταν το αναμειγνύουμε μετο έλαιο πορτοκαλιού, η επίδραση κατά του στρες είναι μοναδική. Επίσης, το άρωμα των εσπεριδοειδών βοηθά στην πέψη.

Σοκολάτα

Η μυρωδιά της σοκολάτας έχει αποδειχθεί πωςδιεγείρει τη μνήμη . Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι φοιτητές που είχαν μυρίσεισοκολάτα κατά τη διάρκεια λεξιλογικού τεστ είχαν αυξημένες αποδόσεις ως προς τηναπομνημόνευση πληροφοριών. Normal 0 false false false EN-US ZH-TW X-NONE