Αρκούν πέντε λεπτά την ημέρα για να ρίξετε την πίεση - Τι πρέπει να κάνετε
Βάζοντας λίγη άσκηση στην καθημερινότητα σας, όπως το να ανεβαίνετε τις σκάλες ή να πηγαίνετε με το ποδήλατο για ψώνια,…
Σινάνη Αικατερίνη
Αρθρογραφία
ΔΕΠΥ: 8 λόγοι που αυξάνονται οι διαγνώσεις
Οι ειδικοί πίστευαν μέχρι σήμερα ότι το ποσοστό των παιδιών με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) κυμαινόταν γύρω στο…
Μεσοθηλίωμα: Τα συμπτώματα του δύσκολου καρκίνου και ο ρόλος της καψαϊκίνης
Το κακόηθες μεσοθηλίωμα είναι μία σπάνια μορφή καρκίνου που αφορά στη λεπτή μεμβράνη που περιβάλλει τους πνεύμονες και ονομάζεται υπεζωκότας.
Εργασιακό στρες: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών
Μεγάλη μελέτη σε ενήλικες χωρίς καρδιαγγειακή νόσο στις ΗΠΑ, έδειξε ότι όσοι είχαν εργασιακό στρες, είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν…
Η στάση στον ύπνο που «προδίδει» καρδιακή ανεπάρκεια
Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε χωρίς να χρησιμοποιείτε πολλά μαξιλάρια για να σάς στηρίζουν, είναι πιθανό να πρόκειται για «κρυφό» σημάδι…
Γιατί οι έγκυες πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης D
Τα παιδιά των οποίων οι μητέρες λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έχουν πιο δυνατά οστά στην…
Καρκίνος προστάτη: 22 φυτοφάρμακα συνδέονται με τη συχνότητα εμφάνισης και το θάνατο
Οι ερευνητές εντόπισαν 22 φυτοφάρμακα που συνδέονται στενά με τη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του προστάτη στις ΗΠΑ, ενώ τέσσερα από…
Μέλι αντί για ζάχαρη στον καφέ: Τα υπέρ και τα κατά
Το μέλι χρησιμοποιείται ως γλυκαντικό τροφίμων και ροφημάτων, συμπεριλαμβανομένου του τσαγιού και του καφέ.
Το πανάρχαιο βότανο που «υπόσχεται» θεραπεία της άνοιας και άλλων νευροεκφυλιστικών παθήσεων
Η άνοια αποτελεί μείζον πρόβλημα υγείας με σημαντικότατες κοινωνικές επιπτώσεις σε ολόκληρο τον Δυτικό κόσμο.
Καρύδια Βραζιλίας: Οι κίνδυνοι για την υγεία αν φάτε πάνω από επτά
Μία γκουρού της διατροφής αποκαλύπτει τα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει η κατανάλωση πολλών καρυδιών Βραζιλίας.
Πώς ωφελούν την υγεία 46 λεπτά παραπάνω ύπνου
Οι έρευνες έχουν δείξει τα πολυάριθμα οφέλη που έχει ο καλός ύπνος για την υγεία.
Το παράδοξο της παχυσαρκίας και ο ρόλος του μετά από εγκεφαλικό
Οι ελαφρώς υπέρβαροι επιζώντες από εγκεφαλικό επεισόδιο αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο αναπηρίας.
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Ο ρόλος του άγχους & της κατάθλιψης στην ποιότητα ζωής των πασχόντων
Οι ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα και μέτρια έως υψηλά επίπεδα άγχους ή/και κατάθλιψης έχουν μειωμένη ποιότητα ζωής, ανεξάρτητα από τον…
Μπορούν τα ωμέγα-3 να προλάβουν τον καρκίνο;
Τα ωμέγα-3 και τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα που περιέχονται στα συμπληρώματα ιχθυελαίων, μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των ανθρώπων από…
.jpg?t=HvDV1Cb_Jx4f0upnTIT5wA)
Σύνδρομο ανήσυχων γεννητικών οργάνων: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη σπάνια διαταραχή
Το σύνδρομο ανήσυχων γεννητικών οργάνων είναι μια σπάνια πάθηση που προκαλεί «μυρμήγκιασμα» στα γεννητικά όργανα και ακούσιους οργασμούς χωρίς σεξουαλική…
Προγραμματισμός γευμάτων: Η επίδραση στο βάρος
Η παχυσαρκία επηρεάζει έναν στους οκτώ ανθρώπους παγκοσμίως, συμβάλλοντας σε αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, καρδιακών παθήσεων και ορισμένων μορφών…
Αιμορροΐδες: Πώς μπορεί να βοηθήσει το λάδι καρύδας
Οι αιμορροΐδες είναι διογκωμένες φλέβες στην περιοχή του πρωκτού και του κατώτερου τμήματος του ορθού.
Αυτοάνοσες παθήσεις: Πώς ωφελεί μια διατροφή χωρίς υδατάνθρακες
Οι επιστήμονες υποψιάζονται εδώ και καιρό ότι η keto ή κετογονική διατροφή μπορεί να ηρεμήσει ένα υπερδραστήριο ανοσοποιητικό σύστημα και…
Χρόνιος πόνος: Μπορεί να αντιμετωπιστεί χωρίς φάρμακα;
Πολλοί άνθρωποι στρέφονται στο διαλογισμό ενσυνειδητότητας για να διαχειριστούν τον χρόνιο πόνο τους, μια πρακτική που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες.
Εξάψεις εμμηνόπαυσης: Πώς συνδέονται με τον διαβήτη τύπου 2;
Οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση με συχνές εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις, έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2, προειδοποιεί νέα…
