Μπορεί το κολλαγόνο να “φρενάρει” τη γήρανση του δέρματος;
Πολλοί παίρνουν συμπληρώματα κολλαγόνου, ελπίζοντας να... αιχμαλωτίσουν την πηγή της νεότητας.
Αντιγήρανση
Από τι προστατεύει τις γυναίκες η γιόγκα
Η γιόγκα φαίνεται ότι ενισχύει την υγεία του εγκεφάλου των ηλικιωμένων γυναικών που κινδυνεύουν να αναπτύξουν Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα…
Νηστεία 5 μέρες τον μήνα μειώνει κατά 2,5 χρόνια τη βιολογική ηλικία
Τρεις κύκλοι μιας λεγόμενης “δίαιτας μίμησης νηστείας” (fasting-mimicking diet ή FMD) αποδείχθηκε ότι μειώνουν βιοδείκτες που σχετίζονται με την αντίσταση…
Η πρωτεΐνη-κλειδί που βάζει φρένο στο Αλτσχάιμερ
Ερευνητές του Πανεπιστημίου Anschutz Medical Campus του Κολοράντο διαπίστωσαν ότι η αναστολή μιας πρωτεΐνης-κλειδί μπορεί να σταματήσει την καταστροφή των…
Τσάι: Η ποσότητα που χαρίζει μακροζωία
Το τσάι συμβάλλει στην επιβράδυνση της βιολογικής γήρανσης και την αύξηση του προσδόκιμου ζωής, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης.
Γιατί ο υγιεινός τρόπος ζωής μάς προστατεύει από την άνοια
Ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της άνοιας, μέσω της δημιουργίας ανθεκτικού «γνωστικού αποθεματικού» στον γηράσκοντα εγκέφαλο,…
Το ένζυμο που προλαμβάνει τις νευροεκφυλιστικές ασθένειες
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα εντόπισαν έναν χαμένο κρίκο που μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του εγκεφάλου από τη γήρανση.
Θέλετε να επιβραδύνετε τη γήρανση; Πόσο πρέπει να μειώσετε τις θερμίδες
Είναι γνωστό ότι η μείωση των θερμίδων βοηθά τους ανθρώπους να χάσουν τα περιττά κιλά και να φτάσουν στο επιθυμητό…
Η πρωτεΐνη που καταπολεμά την κυτταρική γήρανση
Η κυτταρική γήρανση αλλά και πολλές ασθένειες έχουν συνδεθεί με τη βλάβη των μιτοχονδρίων και των λυσοσωμάτων, δύο βασικών συστατικών…
Καλά λιπαρά: Ποια και γιατί συμβάλλουν στη μακροζωία
Πλήθος μελετών έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή, τείνουν να είναι πιο υγιείς και να…
Γιατί οι χώροι πρασίνου αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής
Οι άνθρωποι που ζουν κοντά σε χώρους πρασίνου, γερνούν πιο αργά σε κυτταρικό επίπεδο, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης.
Η συμβολή της σοκολάτας στην πρόληψη της άνοιας
Η κατανάλωση σοκολάτας μπορεί να επιβραδύνει τη γνωστική έκπτωση σε άτομα που αντιμετωπίζουν υψηλό κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με τα ευρήματα…
Επτά βήματα για να διατηρείτε νέο τον εγκέφαλό σας
Το να διατηρούμε τη νεανικότητά μας καθώς μεγαλώνουμε, εξαρτάται σε κάποιο βαθμό από τη σωματική μας υγεία.
Πώς θα αυξήσετε κατά 10 χρόνια το προσδόκιμο ζωής αλλάζοντας τη διατροφή σας
Η διατροφή που επιλέγουμε επηρεάζει σημαντικά το προσδόκιμο ζωής μας.
Η άσκηση που βοηθά στην αντιστροφή της ήπιας άνοιας
Η αρχαία πρακτική του τάι τσι μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να αντιστρέψουν τις επιπτώσεις της ήπιας γνωστικής εξασθένισης, η…
Γιατί η μείωση των θερμίδων ξανανιώνει τον οργανισμό
Η μείωση της συνολικής πρόσληψης θερμίδων μπορεί να αναζωογονήσει τους μύες σας και να ενεργοποιήσει βιολογικές οδούς που είναι σημαντικές…
Θέλετε να φτάσετε τα 100; Οι απαντήσεις βρίσκονται στο αίμα σας
Οι επιστήμονες μπορεί τελικά να ανακάλυψαν το μυστικό της μακροζωίας και αυτό να βρίσκεται στο αίμα μας.
Έξι αντιγηραντικές τροφές για λαμπερό δέρμα και καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία
Το μυστικό για την επιβράδυνση της διαδικασίας της γήρανσης, μπορεί να είναι πιο εύκολο από όσο νομίζετε.
«Δίαιτα Μπλε Ζωνών» ή τι περιλαμβάνει η διατροφή της μακροζωίας
Το να ζήσουμε περισσότερα και υγιή χρόνια είναι ένα θέμα που βρίσκεται στην πρώτη γραμμή της ιατρικής έρευνας.
Τριγωνελίνη: Που θα βρείτε την ουσία που προστατεύει τον εγκέφαλο
Η γνωστική εξασθένηση επηρεάζει πάνω από το 11,7% των ενηλίκων ηλικίας 65 ετών και άνω, με τον επιπολασμό να αυξάνεται…
