Μεσογειακή διατροφή: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο άνοιας
Η Μεσογειακή διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε λαχανικά, ξηρούς καρπούς και θαλασσινά, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας…
Αντιγήρανση
Το συμπλήρωμα που προλαμβάνει την απώλεια ακοής καθώς μεγαλώνετε
Οι ανισορροπίες της χοληστερόλης στο κεντρικό νευρικό σύστημα συμβαίνουν κατά τη γήρανση και την ανάπτυξη νευροεκφυλιστικών ασθενειών.
Διατήρηση βάρους στην τρίτη ηλικία: Πόσο συμβάλλει στη μακροζωία
Οι γυναίκες που καταφέρνουν να διατηρήσουν σταθερό το βάρος τους μετά την ηλικία των 60 ετών, έχουν περισσότερες πιθανότητες να…
Μαρούλι: Το χρώμα του δείχνει πόσο αντιγηραντικό είναι!
Εσείς προτιμάτε το πράσινο ή το κόκκινο μαρούλι;
Οι τροφές που προστατεύουν την καρδιά και χαρίζουν μακροζωία όταν καταναλώνονται καθημερινά
«Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα», λέει η παροιμία και οι ερευνητές επιβεβαιώνουν την αλήθεια της.
Ποια αντιοξειδωτικά λείπουν από τον εγκέφαλο όσων πάσχουν με Αλτσχάιμερ
Δεν αποτελεί μυστικό ότι μια υγιεινή διατροφή μπορεί να συμβάλει στην προστασία από πολλές παθήσεις, ανάμεσά τους και από τον…
Οι πέντε τροφές που σας βοηθούν να ζήσετε περισσότερο
Υπάρχουν πέντε τροφές που πρέπει να τρώτε εάν θέλετε να αυξήσετε το προσδόκιμο της ζωής σας, σύμφωνα με τους επιστήμονες.
Η αντιγηραντική δράση της μεσογειακής διατροφής
Η μεσογειακή διατροφή είναι πλούσια σε ωφέλιμα λιπαρά, γνωστά και ως μονοακόρεστα λιπαρά οξέα που περιέχονται σε τρόφιμα όπως οι…
Ηλιοθεραπεία: Οι επιπτώσεις στο μικροβίωμα του δέρματος
Είναι γνωστό ότι η πολύωρη παραμονή στον ήλιο για να αποκτήσετε το πολυπόθητο μαύρισμα προκαλεί βλάβες στα κύτταρα της επιδερμίδας.
Η αντιγηραντική επίδραση της γιόγκα στις γυναίκες
Είναι γνωστά τα οφέλη της γιόγκα τόσο για το σώμα, όσο και για το μυαλό.
Υγιείς υπερήλικες: Ποιο είναι το μυστικό της μακροζωίας τους
Έρευνες έχουν διαπιστώσει διαφορές στη δομή του εγκεφάλου και σε κάποιους παράγοντες του τρόπου ζωής -όπως οι ισχυρότερες κοινωνικές σχέσεις-…
Μπορεί να αναστραφεί η γήρανση; Τα εκπληκτικά ευρήματα γενετιστών του Χάρβαρντ
Μια σημαντική ανακάλυψη στον τομέα της γήρανσης πέτυχαν επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ.
Εμμηνόπαυση: Πώς μπορεί μια γυναίκα να βελτιώσει την ποιότητα ζωής της
Η εμμηνόπαυση είναι η διακοπή της εμμήνου ρύσεως λόγω της μείωσης της ωοθυλακικής δραστηριότητας των ωοθηκών στις γυναίκες, συχνά από…
Οι δραστηριότητες που κρατούν τον εγκέφαλο νέο και μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), περίπου 50 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με άνοια παγκοσμίως, ενώ κάθε χρόνο καταγράφονται σχεδόν…
Τέσσερις τρόποι για να διατηρήσετε νέο τον εγκέφαλό σας
Πόσων χρονών είναι ο εγκέφαλός σας;
Μανιτάρια: Γιατί αποτελούν την κορυφαία αντιγηραντική τροφή
Τα μανιτάρια έχουν εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε δύο αντιοξειδωτικές ουσίες που δρουν ενάντια στους βιολογικούς μηχανισμούς της γήρανσης.
Γιατί όσοι ζουν σε πράσινο περιβάλλον είναι βιολογικά νεότεροι
Τη σύνδεση των πράσινων χώρων και της νεότητας επιβεβαίωσαν επιστήμονες που πραγματοποίησαν σχετική μελέτη.
Έλαιο Krill: Τι είναι και γιατί προστατεύει από Αλτσχάμερ και Πάρκινσον
Το έλαιο Krill είναι ωμέγα-3 λιπαρά οξέα σε μορφή φωσφολιπιδίων.
Συμπληρώματα ταυρίνης: Η συμβολή τους στην υγιή γήρανση
Η ταυρίνη είναι ένα από τα πιο άφθονα αμινοξέα στα ζώα.
Βακτήρια εντέρου: Ο ρόλος τους στη μακροζωία
Οι άνθρωποι βρίσκονται σε διαρκή αναζήτηση τρόπων για να ζήσουν όσο το δυνατόν περισσότερο.
