Γιατί οι παχύσαρκοι πρέπει να παίρνουν συμπληρώματα βιταμίνης D
Η συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης D είναι 600 IU (Διεθνείς Μονάδες) ή περίπου 15 μικρογραμμάρια.
ΒΙΤΑΜΙΝΗ D
Γιατί οι έγκυες πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης D
Τα παιδιά των οποίων οι μητέρες λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έχουν πιο δυνατά οστά στην…
Βιταμίνη D: Πώς επηρεάζει την ψυχική υγεία της εγκύου
Σχετίζεται η βιταμίνη D με το άγχος και την κατάθλιψη κατά την εγκυμοσύνη και μετά τον τοκετό; Μια πρόσφατη ανασκόπηση…
Βιταμίνες: Πλήρης οδηγός αναφοράς – Οφέλη, ανεπάρκεια, τροφές
Οι βιταμίνες είναι οργανικές ενώσεις, που χρειάζεται το σώμα μας σε μικρές ποσότητες, για να λειτουργήσει σωστά.
Βιταμίνη D: Η συμβολή της στην πρόληψη των λοιμώξεων του αναπνευστικού
Πρόσφατα, οι επιστήμονες έκαναν ανασκόπηση της διαθέσιμης βιβλιογραφίας για να κατανοήσουν καλύτερα την ανοσοτροποποιητική και αντιική λειτουργία της βιταμίνης D.
Δυναπενία: Η απώλεια της μυϊκής δύναμης που σχετίζεται με την ηλικία και ο ρόλος της βιταμίνης D
Η βιταμίνη D παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της απορρόφησης του ασβεστίου και του φωσφόρου από τον οργανισμό.
Ο ρόλος της βιταμίνης D στην πρόληψη σκελετικών και εξωσκελετικών παθήσεων
Οι πρόσφατες εξελίξεις και οι Κατευθυντήριες Οδηγίες για τον ρόλο της βιταμίνης D στην πρόληψη σκελετικών αλλά και εξωσκελετικών παθήσεων…
Γρίπη, κρυολόγημα: Ο συνδυασμός βιταμινών που ενισχύει το ανοσοποιητικό
Λαμβάνετε βιταμίνες και μέταλλα για να είστε υγιείς. Γνωρίζετε όμως ότι μπορεί να είναι άχρηστα αν δεν τα χρησιμοποιείτε σωστά;
Ποια έλλειψη βιταμίνης προκαλεί χαλάρωση του δέρματος
Η χαλάρωση του δέρματος είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης, αλλά μπορεί επίσης να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες, όπως οι…
Τι κάνει η βιταμίνη D σε όσους έχουν ψωρίαση
Η ψωρίαση είναι μια χρόνια πάθηση του δέρματος, που μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί και πολλοί άνθρωποι αναζητούν τρόπους,…
Καρκίνος παχέος εντέρου: Προστασία με βιταμίνη D – Βέλτιστα επίπεδα
Η βιταμίνη D παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας, ιδιαίτερα στην υποστήριξη των οστών και του ανοσοποιητικού συστήματος.
Τα συμπληρώματα διατροφής που προλαμβάνουν τα αυτοάνοσα
Αυτοάνοσα νοσήματα όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η ψωρίαση, ο λύκος και η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους.
Ποια ανεπάρκεια βιταμίνης είναι η πιο επικίνδυνη για την υγεία
Οι ανεπάρκειες βιταμινών μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη συνολική υγεία, οδηγώντας σε διάφορα προβλήματα σωματικής και ψυχικής υγείας.
Πώς η βιταμίνη D επηρεάζει τις λοιμώξεις του αναπνευστικού
Η βιταμίνη D παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία του αναπνευστικού.
Ποιες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά καταπολεμούν την ψωρίαση
Η ψωρίαση είναι μια χρόνια πάθηση, που προκαλεί τη γρήγορη συσσώρευση κυττάρων στην επιφάνεια του δέρματος.
Το κόλπο για να αυξήσετε τη βιταμίνη D στα μανιτάρια πριν το μαγείρεμα
Τα μανιτάρια είναι μια ευέλικτη και θρεπτική προσθήκη σε κάθε διατροφικό πρότυπο, προσφέροντας ποικίλα οφέλη για την υγεία.
Οι 3 απαραίτητες ενδοκρινολογικές εξετάσεις στην κύηση
Αύριο, 15 Ιουνίου, είναι η Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας.
Παραθυρεοειδείς αδένες: Τι κάνουν και με ποιες ασθένειες συνδέονται
Μάλλον γνωρίζετε ότι έχετε θυρεοειδή αδένα. Ίσως εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε να έχετε κάποια διαταραχή του θυρεοειδούς, όπως ο…
Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης συνδέεται με παιδικό έκζεμα
Το έκζεμα, γνωστό και ως ατοπική δερματίτιδα, είναι μια χρόνια πάθηση του δέρματος που χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα, φλεγμονή, κνησμό και…
Το μυστικό για να μην σας λείπει ποτέ ασβέστιο
Το ασβέστιο είναι το πιο άφθονο μέταλλο στο σώμα.
