Γιατί οι παχύσαρκοι πρέπει να παίρνουν συμπληρώματα βιταμίνης D
Η συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης D είναι 600 IU (Διεθνείς Μονάδες) ή περίπου 15 μικρογραμμάρια.
Νέα μελέτη διαπίστωσε ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορεί να μειώσουν την αρτηριακή πίεση σε παχύσαρκους ηλικιωμένους, μειώνοντας και τον κίνδυνο για την υγεία της καρδιάς τους.
Η λήψη πάνω από τη συνιστώμενη ημερήσια δόση δεν προσφέρει πρόσθετα οφέλη για την υγεία, αναφέρουν οι ερευνητές.
«Η μελέτη μας διαπίστωσε ότι η χορήγηση συμπληρώματος βιταμίνης D μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση σε συγκεκριμένες υποομάδες, όπως οι ηλικιωμένοι, τα άτομα με παχυσαρκία και πιθανώς τα άτομα με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D», δήλωσε η ερευνήτρια Δρ. Ghada El-Hajj Fuleihan από το Ιατρικό Κέντρο του Αμερικανικού Πανεπιστημίου της Βηρυτού.
Μελέτες έχουν συνδέσει την ανεπάρκεια βιταμίνης D με αυξημένο κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Δεν υπάρχουν ωστόσο επαρκή στοιχεία για το αν η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Οι ερευνητές παρακολούθησαν την υγεία 221 ηλικιωμένων με παχυσαρκία, οι οποίοι έλαβαν είτε 600 IU είτε 3.750 IU ημερήσιων συμπληρωμάτων βιταμίνης D για ένα χρόνο.
Τα συμπληρώματα μείωσαν την αρτηριακή τους πίεση, έδειξε η μελέτη, αλλά οι υψηλότερες δόσεις δεν παρείχαν πρόσθετα οφέλη.
«Οι υψηλές δόσεις βιταμίνης D συγκριτικά με την συνιστώμενη ημερήσια δόση των Ινστιτούτων Ιατρικής, δεν παρείχαν πρόσθετα οφέλη για την υγεία», δήλωσε η El-Hajj Fuleihan.
Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of the Endocrine Society.
