ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Παρά τον κανόνα των «5 φρούτων και λαχανικών ανά ημέρα», μια έρευνα που δημοσιεύτηκε την περασμένη Δευτέρα δείχνει ότι στην…

Ξεχάστε όσα ξέρετε για την αποτοξίνωση. Αυτή η μέθοδος είναι χαλαρή, κρατάει μόλις τρεις μέρες και υπόσχεται να μην σας…

Για να διατηρείτε τα μυρωδικά και τα βότανά σας, όπως π.χ. το μαϊντανό για περισσότερο καιρό πρέπει απλά να τους…

Επτά μερίδες φρούτων και λαχανικών σε καθημερινή βάση προστατεύουν σε μεγαλύτερο βαθμό την υγεία μας και μπορούν να σώσουν ζωές,…

Η διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, πλήρη δημητριακά,αλλά και νερό, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρης γέννησης για τις εγκύους,σύμφωνα με…

Μια εξαιρετικά ευεργετική αλλά σχεδόν. άγνωστη βιταμίνη θα λέγαμε ότι είναι η Κ, η συμβολή της οποίας στον οργανισμό μας…

Ένα παλιό «κόλπο» που χρησιμοποιούν οι γονείς για να πείσουν τα παιδιά να φάνε τα λαχανικά τους φαίνεται πως έχει…

Μπορεί σε εποχή οικονομικής κρίσης να έχουμε περιορίσει στα αναγκαία τα ψώνια από το σούπερ μάρκετ και το μανάβικο, δεν…

Οι ασθενείς με διαβήτη πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους, καθώς η διατήρηση της γλυκόζης στο αίμα σε σωστά επίπεδα…

Δε χρειάζεται πολλή προσπάθεια. Μερικές απλές αλλαγές αρκούν για να κάνουμε το γιορτινό τραπέζι λίγο πιο υγιεινό και να αποφύγουμε…

Καλύτερα διατηρείται η θρεπτική αξία των φρούτων και τωνλαχανικών, όταν αποθηκεύονται στην κατάψυξη, παρά στο ψυγείο, σύμφωνα με μίαμελέτη, που…

Έκτος από τις γιορτέςπου πλησιάζουν, ένα ακόμη πλεονέκτημα του χειμώνα είναι τα φρέσκα φρούτα καιλαχανικά που μας παρέχουν όλα τα…

Ανακαλύψτε τις τροφές που θα σας βοηθήσουν να μοιάζετε και να αισθάνεστε νεότερη. Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε νερό, φρούτα…

Ειδήσεις