Φρούτα και λαχανικά για καλύτερη ακοή, λένε οι επιστήμονες
Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών ωφελεί μία από τις βασικές αισθήσεις, αυτή της ακοής, σύμφωνα με μια νέα έρευνα από…
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Πώς θα μάθετε το παιδί σας να τρώει λαχανικά
Οι περισσότεροι γονείς δυσκολεύονται να πείσουν τα παιδιά τους να φάνε τα λαχανικά. Αν ανήκετε σε αυτούς, δώστε στα παιδιά…
Δείτε πώς θα ενισχύσετε την αντικαρκινική δράση των λαχανικών κατά 9 φορές!
Μπορείτε να πολλαπλασιάσετε την προστατευτική δράση των πολύτιμων θρεπτικών συστατικών που παίρνετε από τα λαχανικά με ένα απλό τρικ!
Ωμά ή μαγειρεμένα τα λαχανικά; Τι ισχύει για το καθένα
Τα τελευταία χρόνια κυριάρχησε η άποψη ότι τα λαχανικά πρέπει να καταναλώνονται ωμά, ώστε να διατηρούν τις βιταμίνες και τα…
Πρωταθλητές στην κατανάλωση λαχανικών οι Έλληνες
Πολλά λαχανικά, φρούτα και κρέας και μέτρια ποσότητα προϊόντων ολικής άλεσης, οσπρίων και ψαριών είναι η βάση της διατροφής του…
Αυτά είναι τα μυστικά της μακροζωίας για άνδρες και γυναίκες
Το ρόλο που παίζει η διατροφή και η ποιότητα του ύπνου στη θνησιμότητα των ηλικιωμένων ανδρών και γυναικών μελέτησαν οι…
Τα καλύτερα λαχανικά για την ενίσχυση του οργανισμού μας, από τη διατροφολόγο Ευσταθία Παπαδά!
Πόσες φορές οι μαμάδες και οι γιαγιάδες μας δεν μας "κυνηγούσαν" για να φάμε λαχανικά; Μάλλον κάτι ήξεραν, καθώς τα…
Έφαγες φρούτα και λαχανικά; Θα φανεί στην παλάμη σου
Ένα νέο αισθητήρα λέιζερ, ο οποίος μπορεί να «διαπιστώσει» αν κάποιος έχει φάει τα φρούτα και τα λαχανικά του παρουσίασαν…
Ποια λαχανικά πρέπει να τρώμε ωμά και ποια μαγειρεμένα
Εκμεταλλευθείτε τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία των λαχανικών με το σωστό τρόπο κατανάλωσής τους.
Διατροφή: Τρία σούπερ λαχανικά που πρέπει να βάλετε σήμερα στο τραπέζι σας
Είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, Β και Κ, σε βασικά μέταλλα όπως ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο και μαγνήσιο και σε αντιοξειδωτικά,…
Οι ενήλικες δεν τρώνε αρκετά φρούτα και λαχανικά
Σημαντικές είναι οι ελλείψεις στη διατροφή των ανθρώπων, ανά τον κόσμο, όσον αφορά την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σύμφωνα με…
Πώς να πλένεις σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά σου
Όλοι γνωρίζουμε πως τα λαχανικά και τα φρούτα μας χρειάζονται πάντα πλύσιμο, όμως ο λόγος δεν είναι μόνο η προφανής…
Αυτά τα φρούτα και λαχανικά έχουν τα περισσότερα φυτοφάρμακα
Είναι γνωστό ότι τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά που βρίσκουμε στους πάγκους της λαϊκής αγοράς ή/και του σουπερμάρκετ ψεκάζονται με…
"Μύθος" η απώλεια κιλών με την κατανάλωση επιπλέον φρούτων και λαχανικών
Μια νέα έρευνα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα στο Μπέρμιγχαμ των ΗΠΑ δείχνει ότι η διαδεδομένη πρακτική απώλειας βάρους…
Δείτε από ποια χρόνια νοσήματα σας προστατεύουν τα φρούτα (Λίστα)
Η κατανάλωση φρέσκων φρούτων, λαχανικών και ανεπεξέργαστων δημητριακών μας προστατεύει από 11 χρόνια νοσήματα, σύμφωνα με τα ευρήματα επιστημόνων από…
Επιστήμονες αποκάλυψαν ποιες ειναι οι 43 super τροφές (Λίστα)
Σε συγκεκριμένες ουσίες που βρίσκονται στα φυλλώδη πράσινα λαχανικά και τα φρούτα, φαίνεται πως βρίσκεται το μυστικό για μακροημέρευση και…
Αναγνωρίζετε αυτές τις τροφές; (φωτογραφίες)
Νομίζετε ότι μπορείτε να ξεχωρίσετε ένα πορτοκάλι από μια μελιτζάνα και μια τομάτα από ένα ροδάκινο;
Τα 5 φρούτα & λαχανικά που τρώτε και δε γνωρίζετε πως έχουν... δηλητήριο
Είναι όλα πολύ δημοφιλή, ίσως τα καταναλώνετε σε καθημερινή βάση, είναι φημισμένα για τη διατροφική τους αξία, ωστόσο αυτό που…
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού σήμερα κιόλας
Ακόμη και ο γιατρός σας δεν εκφράζει ανησυχίες για την υγεία της καρδιάς σας, σε καμία περίπτωση δε θα σας…
Τα 10 φρούτα και λαχανικά με τα περισσότερα φυτοφάρμακα
Γνωρίζουμε πόσο καλό κάνει ένα μήλο την ημέρα, όμως τα οφέλη του είναι ασήμαντα μπροστά στον κίνδυνο που κρύβουν τα…
