Ψυχική δυσφορία, άγχος, στρες: Οι λόγοι που πρέπει να ακολουθούμε μεσογειακή διατροφή
Οι άνθρωποι που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή νιώθουν ότι έχουν λιγότερο άγχος συγκριτικά με όσους ακολουθούν την παραδοσιακή δυτική διατροφή, σύμφωνα…
ΑΓΧΟΣ
Στρες: Μετά από πόσες μέρες διακοπών ηρεμεί ο εγκέφαλος
Οι διακοπές υποτίθεται ότι είναι μια περίοδος χαλάρωσης και αναζωογόνησης, ωστόσο πολλοί αισθάνονται περισσότερο άγχος κατά τη διάρκεια του ελεύθερου…
Παίρνετε κιλά χωρίς προφανή αιτία; Κάντε εξετάσεις γι' αυτές τις ασθένειες
Η ανεξήγητη αύξηση βάρους μπορεί να προβληματίσει έντονα και να δημιουργήσει δικαιολογημένο άγχος.
Πώς η υπερβολική ανησυχία επηρεάζει την υγεία σας
Η ανησυχία είναι μια φυσική απάντηση σε πιθανές απειλές και προκλήσεις, αλλά όταν γίνεται χρόνια, μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο…
Βουλωμένα αυτιά από το άγχος: Γιατί συμβαίνει και τι να κάνετε
Τα βουλωμένα αυτιά είναι μια ενοχλητική εμπειρία, που συχνά περιγράφεται ως αίσθημα αυξημένης πίεσης ή ήχοι σαν “σκάσιμο” στα αυτιά.
Υπερδιπλάσιος ο κίνδυνος Πάρκινσον για άτομα με άγχος
Ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου Πάρκινσον είναι τουλάχιστον διπλάσιος στους ανθρώπους άνω των 50 ετών που πρόσφατα ανέπτυξαν άγχος σε…
Βότανα που αυξάνουν τη σεροτονίνη και βελτιώνουν την ψυχική διάθεση
Η σεροτονίνη είναι ένας βασικός νευροδιαβιβαστής που παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του άγχους και της συνολικής ευεξίας.
Πότε το άγχος οφείλεται σε τελειομανία: Πώς μειώνεται το πρόβλημα
Η τελειομανία και το άγχος συχνά πάνε χέρι-χέρι.
Το πρόχειρο φαγητό ως “ανακούφιση” στο άγχος επιδεινώνει το πρόβλημα
Είναι φυσικό να λαχταράτε πρόχειρο φαγητό, όταν βιώνετε στρες.
Πανελλαδικές Εξετάσεις: Διαχείριση άγχους και συμβουλές επιτυχίας
Βρισκόμαστε στην τελική ευθεία των πανελλαδικών εξετάσεων και αδιαμφισβήτητα αυτές οι εξετάσεις αποτελούν μία από τις πιο αγχωτικές και ψυχοφθόρες…
Η ψωρίαση μπορεί να ξεκίνησε από κάτι που σας συνέβαινε ως παιδί
Οι άνδρες που έχουν χαμηλή αντοχή στο στρες κατά την εφηβεία διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν ψωρίαση αργότερα στη ζωή…
Αν νιώθετε αυτά, έχετε συναισθηματική εξάντληση: Πώς να επανέλθετε
Ο “βομβαριδισμός” δυσάρεστων και αγχωτικών ειδήσεων που δεχόμαστε καθημερινά, μπορεί να μας εξαντλήσει ψυχικά.
Αίσθηση καύσου στο στήθος: Οι συνήθεις αιτίες - Ποιες είναι οι 3 σοβαρές
Η αίσθηση καύσου στο στήθος μπορεί να έχει πολλές αιτίες, με την καούρα να είναι η πιο συνηθισμένη.
Αρωματοθεραπεία: Ποια αιθέρια έλαια μειώνουν το στρες
Μπορεί η ανακούφιση από το άγχος να είναι μια διαδικασία τόσο απλή, όσο να παίρνεις μια βαθιά εισπνοή από κάτι…
Ποια είναι τα “σιωπηλά” συμπτώματα του αυξημένου στρες
Τα σιωπηλά συμπτώματα του στρες μπορούν εύκολα να παραβλεφθούν.
Πώς να μειώσετε την ορμόνη του στρες (και) μέσω της διατροφής
Συχνά αποκαλούμενη και ως “ορμόνη του στρες”, η κορτιζόλη είναι ένα βασικό μέρος της φυσιολογικής απόκρισης του σώματος στο στρες.
Τα σημάδια που αποκαλύπτουν νευρική κατάρρευση
Νευρική κατάρρευση είναι ένας όρος που περιγράφει μια περίοδο ακραίου ψυχικού ή συναισθηματικού στρες. Το άγχος είναι τόσο μεγάλο που…
Άγχος ύπνου: Τα συμπτώματα μιας διαταραχής που πολλοί έχουν και μάλλον αγνοούν
Το άγχος ύπνου περιλαμβάνει φόβο ή ανησυχίες για το αν θα μπορέσετε να αποκοιμηθείτε ή να κοιμηθείτε καλά σε βαθμό…
Μηνιγγίτιδα: Οι ψυχικές επιπτώσεις στους ενήλικες
Η μηνιγγίτιδα είναι μια φλεγμονή των μηνίγγων, οι οποίες είναι οι προστατευτικές μεμβράνες που καλύπτουν τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο…
Ελκώδης κολίτιδα: Πώς επηρεάζει την ψυχική ευεξία
Το στρες και η ελκώδης κολίτιδα πάνε χέρι-χέρι.
