Η Νο 1 λύση για… όνειρα γλυκά

Είναι γνωστός για την πικρή γεύση που δίνει στη μπύρα και χρησιμοποιείται ως θεραπευτικό βότανο εδώ και αιώνες.

Η παραδοσιακή του χρήση στην Εναλλακτική Ιατρική αφορά σε νευρολογικές διαταραχές και σε στομαχικές κράμπες.

Τώρα, κλινικές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι ο λυκίσκος (humulus lupulus), ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με τη βαλεριάνα ή το passionflower (passiflora incarnata) ελαχιστοποιεί το χρόνο που χρειάζεται μέχρι να μας πάρει ο ύπνος.

Παράλληλα, το συμπλήρωμα λυκίσκου βελτιώνει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου.

Διαβάστε επίσης:

Δείτε τα παράξενα που συμβαίνουν όταν κοιμόμαστε

Τεστ: Μήπως αντιμετωπίζετε πρόβλημα στον ύπνο;

Ζευγάρια: Τι αποκαλύπτει η στάση του ύπνου για τη σχέση (γράφημα)