Τα 4 προβλήματα υγείας που πυροδοτούν τους εφιάλτες
Η πτώση από μεγάλο ύψος, μια φυσική καταστροφή και ένα ανθρωποκυνηγητό είναι μερικά από τα πιο συχνά σενάρια που εκτυλίσσονται…
ΥΠΝΟΣ
Πιο πιθανό να γίνουν παχύσαρκα τα παιδιά που δεν κοιμούνται πολύ
Η παχυσαρκία αναδεικνύεται σε μάστιγα των καιρών μας, επηρεάζοντας μάλιστα όλο και περισσότερα μικρά παιδιά.
Όταν ο ύπνος γίνεται σύμμαχος στον πόλεμο της παχυσαρκίας
Οι μειωμένες ώρες ύπνου συνοδεύονται από ορμονικές αλλαγές που επιδρούν τόσο στην αύξηση της όρεξής μας όσο και στην αυξημένη…
Προβλήματα υγείας που θα αποφύγετε χάρη στον ύπνο
Ακούγεται παράξενο, όμως ο ύπνος είναι το καλύτερο φάρμακο σε πολλά καθημερινά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε, από τα παραπανίσια κιλά μέχρι…
Πώς θα κάνετε “reset” στο ωράριο του ύπνου
Τα ταξίδια, οι αλλαγές της βάρδιας στην εργασία ή ακόμα και μερικές αλλεπάλληλες νύχτες που κοιμηθήκατε αργά, είναι μερικοί από…
Κοιμάται δεμένος στο κρεβάτι λόγω σπάνιας υπνικής διαταραχής
Η ταλαιπωρία κάθε βράδυ για έναν 70χρονο Αυστραλό δεν έχει προηγούμενο. Μια σπάνια ασθένεια που επηρεάζει την συμπεριφορά του κάθε…
Ο χυμός που χαρίζει μία ώρα επιπλέον ύπνο την ημέρα!
Γνωρίζουμε ότι οι χυμοί φρούτων μάς παρέχουν βιταμίνες και άλλα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, ποιος είναι όμως ο χυμός που νικά…
Ο ύπνος το καλύτερο φάρμακο για τις λοιμώξεις
Ο ύπνος ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ειδικά όταν ο οργανισμός προσπαθεί να καταπολεμήσει κάποια λοίμωξη. Πειράματα σε μύγες έδειξαν ότι…
Η άπνοια μπορεί να οδηγήσει και σε οστεοπόρωση
Με την άπνοια στερούμε από τον οργανισμό το οξυγόνο που χρειάζεται και έτσι τα κόκκαλα γίνονται εύθραυστα, οπότε οδηγούμαστε στην…
10 σημάδια ότι δεν κοιμάστε αρκετά
Οι περισσότεροι από εμάς κοιμόμαστε σίγουρα λιγότερο από 8 ώρες την ημέρα. Όμως αυτό είναι λάθος γιατί το σώμα μας…
Η Νο 1 λύση για… όνειρα γλυκά
Είναι γνωστός για την πικρή γεύση που δίνει στη μπύρα και χρησιμοποιείται ως θεραπευτικό βότανο εδώ και αιώνες.
Γιατί οι γυναίκες γκρινιάζουν περισσότερο από τους άντρες το πρωί
Δεν μπορούμε πλέον να το αμφισβητήσουμε, καθώς οι επιστήμονες το επιβεβαιώνουν: οι γυναίκες γκρινιάζουν περισσότερο από τους άνδρες το πρωί…
Δείτε τα παράξενα που συμβαίνουν όταν κοιμόμαστε
Ο ύπνος μας δεν είναι πάντα τόσο ήσυχος όσο θα θέλαμε… Μερικές φορές μπορεί να εκδηλώσουμε παράξενες συμπεριφορές την ώρα…
Ζευγάρια: Τι αποκαλύπτει η στάση του ύπνου για τη σχέση (γράφημα)
Μπορεί μια απλή καθημερινή συνήθεια να αποκαλύψει πόσο αγαπημένο είναι ένα ζευγάρι;
Τεστ: Μήπως αντιμετωπίζετε πρόβλημα στον ύπνο;
Διακοπτόμενος ύπνος, ροχαλητό, αϋπνία… Αυτά είναι μερικά μόνο από τα ανησυχητικά σημάδια που υποδεικνύουν την ύπαρξη κάποιας διαταραχής του ύπνου.
Η πολλή τηλεόραση καταστρέφει τον ύπνο των παιδιών
Τα παιδιά που παρακολουθούν τηλεόραση για αρκετές ώρες την ημέρα μπορεί να χάσουν τον ύπνο τους, προειδοποιούν Αμερικανοί ερευνητές.
Οι κίνδυνοι που κρύβει ο μεσημεριανός ύπνος…
Επιζητούμε λίγες ώρες ξεκούρασης μετά από μια δύσκολη μέρα ή μια νύχτα με λιγοστό ύπνο. Σε πολλές κουλτούρες η μεσημεριανή…
Το παιδί μου πετάγεται μέσα στον ύπνο του. Τι να κάνω;
Πολλές φορές, ειδικά όταν το παιδί σας, είναι στη βρεφική ηλικία, πετάγεται μέσα στον ύπνο του και κλαίει γοερά. Εσείς…
Θέλετε καλύτερο δέρμα; Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου σας
Αν θέλετε να βελτιώσετε την κατάσταση και την όψη του δέρματός σας, εκτός από τα σωστά προϊόντα, την ενυδάτωση και…
Η πιο περίεργη αιτία που δεν έχετε... σχέση!
Κουραστήκατε να ξυπνάτε μόνοι στο κρεβάτι; Αποδεικνύεται ότι μία από τις αιτίες που δεν έχετε κάποιον ερωτικό σύντροφο στη ζωή…
