Η νέα μόδα στην καταπολέμηση του στρες
Ονομάζεται Αναπνοήπου Μεταμορφώνει και έχει κατακλύσει το Χόλυγουντ. Βοηθά στην καταπολέμηση τουστρες και του άγχους μέσω της σωστής διαχείρισης της…
ΑΓΧΟΣ
Τι μπορεί να μας γεράσει 6 χρόνια νωρίτερα;
Μία μορφή άγχους είναι δυνατόν να μας προσθέσει 6 χρόνια, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο PLoS ONE.
Τα απαίσια αφεντικά κάνουν κακό στην υγεία σας
Το να εργάζεστε για ένα δύσκολο αφεντικό μπορεί να σαςπροκαλέσει πολύ άγχος, να δουλεύετε πάρα πολλές ώρες και γενικότερα ναβρίσκεστε…
Tι κάνουμε όταν το παιδί μας παρουσιάσει τικ
Το «τικ» είναι ίσως η πιο συνηθισμένη αντίδραση των παιδιών,όταν βρίσκονται σε κατάσταση άγχους! Τι είναι όμως τα «τικ»;
Άγχος & στρες: Ποια είναι η διαφορά;
Οι όροι άγχος και στρες χρησιμοποιούνται συχνά ο ένας στη θέση του άλλου, ενώ στηνπραγματικότητα διαφέρουν.
Κάντε μόνοι σας το τεστ άγχους!
Οι φρενήρεις ρυθμοί της καθημερινότητας μαςεπιβάλλουν να ζούμε τις περισσότερες ώρες της ημέρας σε κατάσταση έντονουstress. Αυτό μακροπρόθεσμα έχει σίγουρα…
Πώς να διαχειριστείτε το στρες, με απλά βήματα
Τα χαμηλά επίπεδαστρες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καλής υγείας, όπως ακριβώς η σωστήδιατροφή και η άσκηση. Οι παρακάτω συμβουλές θα…
5 απλοί τρόποι να σταματήσετε να αγχώνεστε
«Το άγχος δε μας γλιτώνειαπό τις στεναχώριες του αύριο, μας στερεί τις χαρές του σήμερα», είχε πεικάποτε η Κόρι τεν…
Το ρόφημα που εξαφανίζει το stress!
Νιώθετεσυχνά έντονα στρεσαρισμένοι και πιεσμένοι; Το ρόφημα που σας προτείνουμε, επιδράάμεσα στο οργανισμό και θα σας ανακουφίσει σε πολύ λίγο…
Αν και πιο αγχωμένοι, οι Έλληνες έχουν χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης
Παρά το γεγονός ότι οι νεαροί Έλληνες δηλώνουν ότι, εξαιτίαςτης κρίσης, υποφέρουν περισσότερο από άγχος και ψυχολογικά προβλήματα σε σχέσημε…
Ο μηχανισμός του εγκεφάλου που μας δίνει θάρρος
«Το θάρρος είναιη ύψιστη αρετή, καθώς καθιστά τα πάντα δυνατά», είχε πει ο Αριστοτέλης.
To άγχος αυξάνει τον κίνδυνο μετάστασης του καρκίνου
Επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Οχάιο, σε έρευνά τους στο περιοδικό Journal of Clinical Investigation, που δημοσιεύει το CNN,κατάφεραν να συσχετίσουν…
Μήπως αυτά που τρώτε ευθύνονται για το άγχος;
Νιώθετε πιεσμένοι, είστε ανήσυχοι και έχετε συνέχεια έντασηκαι νευρικότητα; Μην ρίχνετε το φταίξιμο στη δουλειά σας ή τις αυξημένες ευθύνεςτης…
Συσσωρευμένο στρες στο σώμα και οι ορμόνες του άγχους
Σε ποια σημεία του σώματος συσσωρεύεται το στρες και πώς μπορούμε να τοαντιμετωπίσουμε.Δουλειά, οικογένεια, υποχρεώσεις… Καθετί στη ζωή μας μπορεί…
