Διατροφικά tips για απώλεια βάρους μέχρι το καλοκαίρι!
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και σύντομα θα ξεκινήσουμε τις εξορμήσεις στην παραλία (όσοι δεν το έχουμε κάνει ήδη!!).
Σε περίπτωση που σας ταλαιπωρούν αυτά τα 4-5 κιλά παραπάνω που θα θέλαμε να έχουμε χάσει οι περισσότεροι, οι παρακάτω συμβουλές θα σας φανούν πολύ χρήσιμες:
• Πίνετε άφθονο νερό. Πολλές φορές ο λόγος που αισθανόμαστε πείνα είναι η αφυδάτωση. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι δεν πεινάμε αλλά διψάμε. Δώστε έμφαση στην κατανάλωση νερού, χυμών χωρίς προσθήκη ζάχαρης και αφεψημάτων.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
