Μπορούμε να αποφύγουμε τα γκρίζα μαλλιά; Ναι, χάρη σε αυτό το αντιοξειδωτικό - Πού θα το βρείτε
Υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε για να αποτρέψουμε ή έστω να καθυστερήσουμε το γκριζάρισμα των μαλλιών;
Σινάνη Αικατερίνη
Αρθρογραφία
Διαλειμματική δίαιτα: Ποιοι πρέπει να την αποφεύγουν - Ποιες οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις
Η διαλειμματική δίαιτα είναι γνωστό ότι έχει οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης του μεταβολισμού και της απώλειας βάρους,…
Θέλετε να βελτιώσετε τη μνήμη σας; Οι επιστήμονες βρήκαν τον τρόπο να το κάνετε άμεσα
Όλοι θέλουμε να μαθαίνουμε γρηγορότερα και να συγκρατούμε όσα μαθαίνουμε. Εξάλλου, η ευφυΐα είναι μια υπερδύναμη για την εργασία και…
Ποιες χρόνιες παθήσεις πυροδοτεί η κατάθλιψη
Η κατάθλιψη επηρεάζει όλο το σώμα, επιταχύνοντας την εμφάνιση χρόνιων σωματικών παθήσεων καθώς οι άνθρωποι γερνούν, υποστηρίζει νέα έρευνα.
Ηπατική νόσος: Τρεις κοινοί παράγοντες που διπλασιάζουν τον κίνδυνο
Εάν έχετε μεγάλη περίμετρο μέσης, διαβήτη ή υψηλή αρτηριακή πίεση, πρέπει να περιορίσετε το αλκοόλ, προειδοποιούν οι ειδικοί.
Κουρκουμάς: Ο ρόλος του στην προστασία του εγκεφάλου και στη ρύθμιση της φλεγμονής
Η κουρκουμίνη, μια βιοδραστική ένωση που περιέχει η ποικιλία άγριου κουρκουμά Curcuma aromatica, μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση της νευροφλεγμονής…
Ποιος τύπος διαβήτη αυξάνει περισσότερο τον κίνδυνο καρδιαγγειακών
Τις διαφορές μεταξύ του διαβήτη τύπου 1 και 2 αναδεικνύει νέα έρευνα, παρέχοντας γνώσεις που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τις…
Η βιταμίνη που συνιστούν οι ειδικοί για την πρόληψη της οστεοπόρωσης
Καθώς μεγαλώνουμε, τα οστά μας χάνουν την ικανότητα αναδόμησης και ενδυνάμωσης, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας, όπως…
17 τροφές πλούσιες σε ασβέστιο για να διατηρήσετε γερά τα οστά σας
Το ασβέστιο είναι ένα μέταλλο που το σώμα μας χρειάζεται για γερά οστά και δόντια. Παράλληλα, υποστηρίζει την καρδιά, τους…
Το άγνωστο φρούτο με την εξαπλάσια βιταμίνη C από το λεμόνι που σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα
Σε αντίθεση με το γνωστό ακτινίδιο με την καφέ χνουδωτή φλούδα, το μίνι ακτινίδιο (Actinidia arguta) ή ανθεκτικό ακτινίδιο, είναι…
Έμφραγμα και εγκεφαλικό: Ποια αντισυλληπτικά αυξάνουν τον κίνδυνο
Κάποιες ορμόνες αντισύλληψης συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και εμφράγματος, διαπιστώνει νέα μεγάλη μελέτη από τη Δανία, η οποία…
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Πώς επιδρά στην πάθηση η έκθεση στον ήλιο
Η καθημερινή παραμονή στον ήλιο για τουλάχιστον 30 λεπτά κατά το πρώτο έτος της ζωής, συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο υποτροπής…
Μικροβίωμα εντέρου: Πώς επηρεάζει την ψυχική μας υγεία, ποιος ο ρόλος του στο άγχος
Συσχέτιση μεταξύ του μικροβιώματος του εντέρου και των διαταραχών άγχους ανακάλυψαν οι επιστήμονες, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι το κλειδί για…
Αισθάνεστε ότι αρρωσταίνετε; Το μοναδικό τρόφιμο που θα σας βοηθήσει σε κρυολόγημα και ιώσεις
Μπουκωμένη μύτη, λαιμός που... γρατζουνάει, ατελείωτα φτερνίσματα, είναι μερικά από τα συμπτώματα που σάς αναγκάζουν να αναζητήσετε οτιδήποτε μπορεί να σάς…
Το τέλειο σνακ πριν από το αλκοόλ για να μην έχουμε πονοκέφαλο
Μία γιατρός αποκαλύπτει την τέλεια τροφή που πρέπει να καταναλώνετε πριν πιείτε αλκοόλ, υποστηρίζοντας ότι μπορεί να σας βοηθήσει να…
Χρόνια νεφρική νόσος: Το «θαύμα» της σεμαγλουτίδης - Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες
Ozempic, Wegovy, Saxenda, Trulicity: Αυτά και άλλα ανάλογα του γλυκανόμορφου πεπτιδίου (GLP-1) που λαμβάνονται για τη διαχείριση του διαβήτη και…
Θέλετε να ζήσετε πολλά χρόνια; Τρεις συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε άμεσα (έρευνα)
Χρησιμοποιούμε όλες τις μεθόδους για να φαινόμαστε νεότεροι - από το βάψιμο των μαλλιών μέχρι τις ενέσεις Botox και τις…
Πώς θα προστατέψετε τα μάτια σας από τις οθόνες
Εάν η δουλειά σας απαιτεί να κάθεστε όλη μέρα μπροστά σε υπολογιστή, υπάρχει σοβαρή πιθανότητα να βλάψετε την όρασή σας.
Αλάτι: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού - Πώς αντιστρέφεται η κατάσταση
Το εγκεφαλικό επεισόδιο συγκαταλέγεται μεταξύ των κορυφαίων αιτιών θανάτου και αναπηρίας σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος.
Η βιταμίνη που διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
Η κακή κυκλοφορία του αίματος μπορεί να προκαλέσει προβλήματα τόσο αισθητικής φύσης (π.χ. κιρσούς), όσο και στη γενική σας υγεία.
