Μπορούν τα ωμέγα-3 να προλάβουν τον καρκίνο;

Οι συμμετέχοντες στη μελέτη με υψηλότερα επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών, είχαν χαμηλότερα ποσοστά καρκίνου του παχέος εντέρου, του στομάχου, του πνεύμονα και άλλων καρκίνων του πεπτικού συστήματος, διαπίστωσαν οι ερευνητές.

Ομοίως, τα υψηλά επίπεδα ωμέγα-6 οδήγησαν σε χαμηλότερα ποσοστά 14 διαφορετικών καρκίνων, συμπεριλαμβανομένων του εγκεφάλου, του μελανώματος και της ουροδόχου κύστης.

«Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι ο μέσος άνθρωπος θα πρέπει να επικεντρωθεί στην πρόσληψη περισσότερων τέτοιων λιπαρών οξέων στη διατροφή του», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια Yuchen Zhang, από το Κολέγιο Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Georgia.

Η μελέτη βασίστηκε σε δεδομένα από περισσότερους από 253.000 συμμετέχοντες στο ερευνητικό πρόγραμμα UK Biobank. Στο πλαίσιο του εν λόγω προγράμματος, οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν διατροφικά ερωτηματολόγια και η υγεία τους παρακολουθούνταν για δεκαετίες.

Από αυτούς τους ανθρώπους, σχεδόν 30.000 εμφάνισαν κάποια μορφή καρκίνου, δήλωσαν οι ερευνητές.

Είναι σημαντικό ότι τα οφέλη των υψηλών επιπέδων λιπαρών οξέων παρέμεναν, ανεξάρτητα από άλλους παράγοντες κινδύνου καρκίνου, όπως ο Δείκτης Μάζας Σώματος, η κατανάλωση αλκοόλ ή η σωματική δραστηριότητα.

Αυτά τα λιπαρά οξέα υπάρχουν στα λιπαρά ψάρια, τους ξηρούς καρπούς και τα μαγειρικά έλαια φυτικής προέλευσης, αλλά πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε συμπληρώματα ιχθυελαίων για να βεβαιωθούν ότι λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες.

Ωστόσο, τα οφέλη αυτών των λιπαρών οξέων δεν είναι καθολικά. Οι ερευνητές σημείωσαν ότι τα υψηλά επίπεδα ωμέγα-3 θα μπορούσαν να συσχετιστούν με ελαφρώς υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.

«Για τις γυναίκες, όμως, είναι μια εύκολη απόφαση: Να τρώνε περισσότερα ωμέγα-3», δήλωσε ο ερευνητής Kaixiong Ye, ερευνητής στο ίδιο πανεπιστήμιο.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση International Journal of Cancer.