Μπορούν τα ωμέγα-3 να προλάβουν τον καρκίνο;
Τα ωμέγα-3 και τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα που περιέχονται στα συμπληρώματα ιχθυελαίων, μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των ανθρώπων από…
ΩΜΕΓΑ 3 ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Τα συμπληρώματα διατροφής που προλαμβάνουν τα αυτοάνοσα
Αυτοάνοσα νοσήματα όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η ψωρίαση, ο λύκος και η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους.
Οι τροφές που μπλοκάρουν την μνήμη
Με ποιον τρόπο η υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφή επηρεάζει τα εγκεφαλικά κύτταρα.
Πόσα ωμέγα-3 λαμβάνετε; Δείτε πώς βοηθούν την υγεία σας
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου.
Ο σολομός, η σαρδέλα και άλλα ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κάνουν καλό στο μυαλό ενός μεσήλικα
Οι μεσήλικες άνθρωποι -40άρηδες και 50άρηδες- που τρώνε συχνά φαγητά και κυρίως ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως σολομό,…
Σύνδρομο «ευθραυστότητας» στην τρίτη ηλικία: Έχουν αποτέλεσμα τα συμπληρώματα D3 και ωμέγα-3;
Το σύνδρομο «ευθραυστότητας» ή «ευπάθειας» πλήττει πολλά συστήματα του οργανισμού ταυτόχρονα και έχει πολύπλευρες επιπτώσεις τόσο για το άτομο όσο…
Ωμέγα-3 λιπαρά: Τα οφέλη για την επιδερμίδα, την όραση, τη διάθεση
Η κατανάλωση ψαριών δεν ωφελεί μόνο την καρδιαγγειακή σας υγεία.
Τα οφέλη της κατανάλωσης σολομού για την υγεία μας
Αυτό το δημοφιλές λιπαρό ψάρι εμπεριέχει πολλά θρεπτικά συστατικά ενώ μπορεί επίσης να μειώσει ορισμένους παράγοντες κινδύνου για διάφορες ασθένειες.…
Ο ρόλος των ωμέγα 3 λιπαρών στην ακμή
Δερματολόγοι στη Γερμανία εντόπισαν μια σημαντική σύνδεση μεταξύ της ακμής και της έλλειψης ω-3 λιπαρών οξέων.
Υψηλή χοληστερόλη: Η κατανάλωση ωμέγα 3 συμβάλει στην προστασία της καρδιάς
Η υψηλή χοληστερόλη προκαλείται κυρίως από την κατανάλωση λιπαρών τροφών, την έλλειψη σωματικής άσκησης, το υπερβολικό βάρος, το κάπνισμα και…
Τα οφέλη της καθημερινής πρόσληψης ωμέγα-3 λιπαρών (video)
Τα ωμέγα τρία λιπαρά οξέα ανήκουν στα πολυακόρεστα λιπαρά και η πρόσληψή τους μέσω της διατροφής θεωρείται απαραίτητη, καθώς το…
Ωμέγα-3 λιπαρά: Οι 20 τροφές με την υψηλότερη περιεκτικότητα (εικόνες)
Τα πολλά λιπαρά στη διατροφή βλάπτουν, όχι όμως όταν πρόκειται για τα ωφέλιμα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Ημικρανίες & πονοκέφαλοι: Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή των πασχόντων
Οι ημικρανίες αποτελούν νευρολογική πάθηση και είναι από τις συχνότερες αιτίες χρόνιου πόνου, χαμένων ωρών εργασίας και μειωμένης ποιότητας ζωής.
Στρες και Ανοσοποιητικό: Πώς ο τρόπος ζωής υπονομεύει την άμυνα του οργανισμού μας;
Όλο και πιο συχνά, ακούμε ανθρώπους να ισχυρίζονται πως έχουν αρχίσει να παρουσιάζουν αδικαιολόγητα συμπτώματα, τα οποία δεν είναι σε…
Τι είναι το ανοσοποιητικό και πώς θα το βοηθήσουμε εν μέσω Covid-19
Καθημερινά, ο οργανισμός μας έρχεται σε επαφή με εκατομμύρια «αόρατους» μικροοργανισμούς, οι οποίοι δεν μπορούν να γίνουν αντιληπτοί με «γυμνό»…
Οι 7 αγχολυτικές τροφές για να νικήσεις το στρες (φωτογραφίες)
Εάν σας καταλαμβάνει συχνά το άγχος και το στρες, υπάρχουν φορές που ίσως αισθάνεστε ότι τίποτα δεν μπορεί να σας…
Το απαραίτητο Omega που προστατεύει την καρδιά μας
Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως το πιο πολύτιμο όργανο του οργανισμού μας είναι η καρδιά.
ΔΕΠΥ: Πότε η διατροφή της εγκύου αυξάνει τον κίνδυνο
Η δίαιτα που ακολουθεί μια γυναίκα κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, θα μπορούσε να επηρεάσει τον κίνδυνο γέννησης παιδιού με…
Καρκίνος μαστού: Οι τροφές που «φρενάρουν» την εξάπλωσή του
Μια διατροφή πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να μειώσει τον ρυθμό ανάπτυξης και εξάπλωσης των καρκινικών όγκων του μαστού,…
Εγκεφαλικό, έμφραγμα, άνοια, κατάθλιψη: Ο πολύτιμος ρόλος των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων
Το κρέας και τα αυγά κοτόπουλων που έχουν ταϊστεί με τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι πιθανό να μειώνουν…
