7 λόγοι που είστε μονίμως κουρασμένοι (βίντεο)

Το αίσθημα αυτό μπορεί να διαρκέσει για βραχύ χρονικό διάστημα ή για μεγάλο χρονικό διάστημα, οπότε και αναφερόμαστε στο χρόνιο αίσθημα της κούρασης, το οποίο δεν ανακουφίζεται και απλά παρουσιάζει αυξομειώσεις.

Αν αισθάνεστε κούραση ακόμη και μετά από ένα φυσιολογικό και καλής ποιότητας ύπνο, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, αίσθημα ξαφνικής και έντονης κούρασης, δυσκολία στην υλοποίηση των καθημερινών δραστηριοτήτων, ανάγκη για διακοπή κάποιας δραστηριότητας πριν αυτή τελειώσει, δυσκολία στη συγκέντρωση και ευερεθιστότητα, είναι πιθανό να αναπτύξετε συμπτώματα όπως ανησυχία, κατάθλιψη, απογοήτευση και ανία, αλλά και οργανικές εκδηλώσεις όπως αναιμία, δυσκολία στην αναπνοή, αλλαγές στην καρδιακή λειτουργία, διαταραχές των ορμονών, μείωση του χρόνου και της ποιότητας του ύπνου, μείωση της ανταπόκρισης του ανοσοποιητικού συστήματος.

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί τις πιθανές αιτίες της μόνιμης κούρασης: