Καρδιακή ανεπάρκεια: Ο παράγοντας που μειώνει κατά 18% τον κίνδυνο θανάτου
Στην καρδιακή ανεπάρκεια η καρδιά δεν μπορεί να στείλει αρκετή ποσότητα αίματος σε όλο το σώμα, με αποτέλεσμα το σώμα να μην παίρνει την ποσότητα του οξυγόνου και τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται για να δουλέψει φυσιολογικά.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την κούραση των μυών, την εύκολη κόπωση του ασθενή και τη δύσπνοια.
Οι πάσχοντες από καρδιακή ανεπάρκεια μπορούν να παρατείνουν την επιβίωσή τους, υιοθετώντας υγιεινές συνήθειες. Μία τέτοια είναι και η γυμναστική, την οποία όμως οι περισσότεροι ασθενείς αντιμετωπίζουν με επιφυλακτικότητα και φόβο.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια δεν θα πρέπει να φοβούνται ότι η άσκηση θα τους προκαλέσει βλάβη ή θάνατο.
Τα ευρήματα προέρχονται από ανάλυση 20 δοκιμών που αφορούν περισσότερους από 4.000 ανθρώπους με καρδιακή ανεπάρκεια.
Η άσκηση συνδέθηκε με 18% χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας από όλα τα αίτια και 11% χαμηλότερο κίνδυνο νοσηλείας σε σύγκριση με τη μη άσκηση.
Οι ερευνητές δήλωσαν ότι τα οφέλη αφορούν και τα δύο φύλα, άσχετα από τη σοβαρότητα της πάθησης ή την ηλικία.
Η άσκηση μπορεί να ωφελήσει ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια με πολλούς τρόπους: Βελτιώνει τη σωματική φόρμα, ενισχύει την παροχή αίματος στην καρδιά, μειώνει τον κίνδυνο αρρυθμιών που μπορούν να προκαλέσουν αιφνίδιο θάνατο και βελτιώνει το κυκλοφορικό.
Σύμφωνα με τον Rod Taylor, από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Έξετερ, οι ασθενείς δεν θα τρέξουν μαραθώνιο, μπορούν όμως να αυξήσουν μια δραστηριότητα ρουτίνας, π.χ. περπάτημα για 20-30 λεπτά, 3 φορές την εβδομάδα.
Εννοείται ότι οι ασθενείς θα πρέπει να μιλήσουν με γιατρό τους πριν αρχίσουν να ασκούνται.
Τα ευρήματα παρουσιάστηκαν στη Φλωρεντία, στο συνέδριο της European Society of Cardiology.
Διαβάστε επίσης:
Καρδιοπάθεια: Τα 6 συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε
Οι 7 κανόνες για την πρόληψη της καρδιακής ανεπάρκειας
Καρδιακή ανεπάρκεια: Δείτε πόσο αυξάνει τον κίνδυνο μόλις ένα κουτάκι αναψυκτικό
