Ο ύπνος προστατεύει από τον καρκίνο του προστάτη

Η μελατονίνη, μια ορμόνη που παράγεται κατά το βραδινό ύπνο, μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην προστασία ενάντια στον καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ.

Παλαιότερες μελέτες έχουν δείξει ότι η μελατονίνη επηρεάζει την παραγωγή μιας σειράς ορμονών καθώς και πολλούς άλλους παράγοντες που συμμετέχουν στο σχηματισμό των καρκινικών όγκων. Έτσι, αρκετοί επιστήμονες πιστεύουν ότι ο ύπνος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εκδήλωσης του καρκίνου.

Η νέα μελέτη υποστηρίζει ότι αυτή η σχέση μπορεί να είναι ακόμη πιο ισχυρή απ’ ότι πιστεύαμε μέχρι τώρα.

«Τα αποτελέσματα επιβεβαιώνουν παλαιότερες πειραματικές μελέτες και τονίζουν ακόμη περισσότερο το ρόλο του ύπνου στην εκδήλωση του καρκίνου», δήλωσε η Σάρα Μαρκτ από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου.

Οι ερευνητές μελέτησαν 928 άνδρες για επτά χρόνια, αναλύοντας τα επίπεδα μελατονίνης στον οργανισμό τους. Στο τέλος αυτής της περιόδου, 111 συμμετέχοντες είχαν εκδηλώσει καρκίνο του προστάτη. Όσοι είχαν υψηλότερα επίπεδα μελατονίνης παρουσίαζαν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο εκδήλωσης της νόσου.

Το σχετικό δελτίο τύπου ανέφερε πως «η έλλειψη ύπνου συνδυαστικά με άλλους παράγοντες επηρεάζουν την παραγωγή της μελατονίνης και είναι πολλά τα προβλήματα υγείας που συνδέονται με το διακοπτόμενο ύπνο ή τη διατάραξη του κύκλου του ύπνου».

Τα ευρήματα της μελέτης έδειξαν ότι οι άνδρες που είχαν τα υψηλότερα επίπεδα μελατονίνης στον οργανισμό τους παρουσίαζαν κατά 75% μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του προστάτη, σε σύγκριση με τους άνδρες που είχαν χαμηλότερα επίπεδα της ορμόνης στον οργανισμό τους.

Η νέα μελέτη δίνει ακόμη περισσότερη έμφαση στη σημασία του ύπνου για την καλή υγεία.