Ένας περίπατος στη φύση μας κάνει πιο αισιόδοξους!

Ο χρόνος πουπερνάμε κάνοντας βόλτα στο φυσικό τοπίο μας βοηθά να ενισχύσουμε τον αυτοέλεγχοκαι την αισιοδοξία μας, υποστηρίζουν οι ερευνητές.







Νέα μελέτη δείχνειότι οι εικόνες της πόλης μάς κάνουν να παίρνουμε βιαστικές αποφάσεις, ενώ οκαθαρός αέρας μας βοηθά να «κόβουμε ταχύτητα» ώστε να σκεφτούμε πιο προσεκτικάτο μέλλον μας.







Τα αποτελέσματατης μελέτης έδειξαν ότι ο αυξημένος ανταγωνισμός που επικρατεί στην αστικήκαθημερινότητα μας αναγκάζει να εστιάζουμε στην άμεση επιβράβευση, ενώ ηπληθωρικότητα της φύσης μας δίνει το περιθώριο να ανακτήσουμε δυνάμεις καιαυτοέλεγχο.







Ο επικεφαλής τηςμελέτης Μαρκ Βαν Βατ από το Πανεπιστήμιο VU του Άμστερνταμ δηλώνει πως, σε πρακτικό επίπεδο, τα ευρήματαυποδεικνύουν ότι είναι καλύτερο να γυμναζόμαστε σε εξωτερικούς χώρους, καθώςείναι πιο πιθανό να παραμείνουμε πιστοί στο πρόγραμμα που έχουμε επιλέξει.







Η ίδια προσέγγισημπορεί να εφαρμοστεί και αποφάσεις που αφορούν σε οικονομικά ζητήματα, με μιαβόλτα στο πάρκο ή το δάσος να βοηθά στην καλύτερη συγκέντρωση και τη λήψηαποφάσεων για το μέλλον.





«Το αστικό τοπίο μάςκάνει παρορμητικούς και κοντόφθαλμους», δηλώνει ο Βαν Βατ.





«Όμως η φύση μάς δίνει μια αίσθηση πληρότητας.Αυτό μας επιτρέπει να σκεφτούμε το μέλλον και να επιδιώξουμε υψηλότερουςστόχους.»