Μείωσε το πρήξιμο και χάσε βάρος με 6 απλά «βραδινά βήματα»
Μπορεί το βράδυ να θεωρείται μια «νεκρή» περίοδος, που δεν έχουμε την επιλογή να κάνουμε όσα πράγματα και δραστηριότητες θα θέλαμε, ωστόσο αυτό είναι λανθασμένο, αφού και αυτό αποτελεί ένα κομμάτι της μέρας μας.
Συνεπώς, μπορείς να το εκμεταλλευτείς εξίσου, προκειμένου να σε βοηθήσει να χάσεις το πρήξιμο του επόμενο πρωινού, αλλά ταυτόχρονα και να χάσεις βάρος. Σταμάτα να δίνεις περισσότερη βαρύτητα στο πρωινό σου ή στο πως θα κάψεις θερμίδες μέσα στη μέρα και... άδραξε το βράδυ σου ακολουθώντας τους παρακάτω τρόπους.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
