Το γαλάζιο φως "ξυπνά" τον εγκέφαλο!

Το βιολογικό μας ρολόι βρίσκεται σε άμεση σχέση με τηνέκθεσή μας στο φως του ήλιου. Μία νέα αμερικανική μελέτη, που δημοσιεύεται στοπεριοδικό «Sleep» δείχνει όμως ότι ο γαλάζιος φωτισμός δεν αποκλείεται νακαταπολεμά την κόπωση και να αυξάνει τα επίπεδα εγρήγορσης.

Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τους ερευνητές από το ΝοσοκομείοBrigham and Women's στη Βοστόνη, ο τεχνητός γαλάζιος φωτισμός ίσως ξεγελάει τονεγκέφαλο ώστε να νομίζει ότι είναι πρωί, ανεξάρτητα από την πραγματική ώρα.

Για τις ανάγκες της μελέτης, οι ερευνητές εξέτασαν 16εθελοντές που εκτέθηκαν είτε σε γαλάζιο είτε σε πράσινο φωτισμό για 6,5συνεχόμενες ώρες.

Όπως προέκυψε από τα αποτελέσματα, οι εθελοντές που είχανεκτεθεί σε γαλάζιο φως έτειναν να δηλώνουν λιγότερο νυσταγμένοι, είχανμικρότερους χρόνους αντίδρασης και παρουσίασαν λιγότερα ολισθήματα τηςπροσοχής, συγκριτικά με την ομάδα του πράσινου φωτισμού.

Παράλληλα, ηλεκτρόδια που είχαν τοποθετηθεί στο κεφάλιέδειξαν μοτίβα εγκεφαλικής δραστηριότητας που υποδηλώνουν αυξημένα επίπεδαεγρήγορσης, αναφέρουν οι ερευνητές.

«Οι προηγούμενες μελέτες μας είχαν δείξει ότι το μπλε φωςβελτιώνει τα επίπεδα εγρήγορσης στη διάρκεια της νύχτας. Τα νέα ευρήματά μαςυποδεικνύουν ότι τα ίδια φαινόμενα εκδηλώνονται και με την έκθεση στο φως στηδιάρκεια της ημέρας», αναφέρει ο Σάνταμπ Ράμαν, πρώτος συγγραφέας τηςδημοσίευσης.

Τέλος, σύμφωνα με τους ερευνητές, τα αποτελέσματα τηςμελέτης θα μπορούσαν να αξιοποιηθούν σε συστήματα φωτισμού για εργαζόμενους σενυχτερινές βάρδιες και γενικά για ανθρώπους που αδυνατούν να απολαύσουν τοφυσικό πρωινό φως.