Η άσκηση στην εγκυμοσύνη βοηθά στην εγκεφαλική ανάπτυξη των εμβρύων

Οι μητέρες που ασκούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης,δεν βελτιώνουν μόνο την υγεία τους, αλλά και την ανάπτυξη του εγκεφάλου τωνμωρών τους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη που πραγματοποίησαν ερευνητές από τοΠανεπιστήμιο του Μόντρεαλ.

Συγκεκριμένα, οι έγκυοι που ασκούνται για τουλάχιστον 20λεπτά την ημέρα, τρεις φορές την εβδομάδα, γέννησαν μωρά των οποίων τα επίπεδατης εγκεφαλικής δραστηριότητας ήταν υψηλότερα σε σχέση με των νεογέννητων, τωνοποίων οι μητέρες δεν ασκούνταν.

«Η μελέτη μας καταδεικνύει ότι η άσκηση κατά τη διάρκεια τηςεγκυμοσύνης βοηθά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου των νεογέννητων», σχολίασε οΝτέιβ Έλεμπεργκ, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ.

«Είμαστε αισιόδοξοι ότι αυτό θα ενθαρρύνει γυναίκες νααλλάξουν τον τρόπο ζωής τους».

Για τις ανάγκες της μελέτης, η ομάδα συνεργάστηκε μεεθελόντριες εγκύους κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης τους. Οι ερευνητέςζήτησαν σε 10 από αυτές να κάνουν ασκήσεις για τουλάχιστον 20 λεπτά, τρειςφορές την εβδομάδα. Στις υπόλοιπές γυναίκες ζητήθηκε να μην ασκούνται.

Οκτώ με δώδεκα ημέρες μετά τη γέννα, μετρήθηκε η εγκεφαλικήδραστηριότητα των μωρών με τη μέθοδο του ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος, πουκαταγράφει την ηλεκτρική δραστηριότητα στον εγκέφαλο σε κυματομορφές.

Συγκεκριμένα, τοποθετήθηκαν 124 ηλεκτρόδια στα κεφάλια τωνμωρών και οι επιστήμονες περίμεναν μέχρι αυτά να κοιμηθούν.

Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι εγκεφαλικές κυματομορφές τωννεογέννητων των οποίων οι μητέρες ασκούνταν ήταν σχεδόν οι μισές σε μήκος απόαυτές των μωρών που οι μητέρες τους δεν ασκούνταν.

Οι μικρότερες κυματομορφές είναι καλύτερες, γιατί σημαίνουνότι οι εγκέφαλοι των νεογέννητων χρησιμοποιούσαν λιγότερη ενέργεια.

Τέλος, οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η παντελής έλλειψηάσκησης στην εγκυμοσύνη, μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές και παχυσαρκία.