11 τροφές πλούσιες σε βιοτίνη (βίντεο)
Η βιοτίνη ή βιταμίνη Β7 ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών Β και είναι υδατοδιαλυτή.
#ZOUMEALLIOS
Τροφές που τρώμε καθημερινά και προκαλούν φλεγμονή (βίντεο)
Πολλές από τις τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά και θεωρούμε υγιεινές, συμβάλλουν στη δημιουργία φλεγμονής στο σώμα.
Διάσειση: Γνωρίστε τα συμπτώματα μέσα από εικόνες
Η διάσειση είναι η προσωρινή διαταραχή της εγκεφαλικής λειτουργίας μετά από κάκωση της κεφαλής.
Τι συμβαίνει στο σώμα μετά από ένα μήνα χορτοφαγικής διατροφής (βίντεο)
Η χορτοφαγική και η vegan (αυστηρά χορτοφαγική) διατροφή είναι υγιεινά διατροφικά μοντέλα.
Αλλεργίες: 6 κοινά αλλεργιογόνα που πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)
Η αλλεργία είναι η μη φυσιολογική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε κάποια «ξένη» ουσία.
Αμύγδαλα: Πόσο μειώνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο (έρευνα)
Οι άνθρωποι που καταναλώνουν καθημερινά αμύγδαλα, κινδυνεύουν λιγότερο από καρδιαγγειακές παθήσεις.
Έλαιο αργκάν: 7 σημαντικά οφέλη για τα μαλλιά και το σώμα (βίντεο)
Το έλαιο αργκάν παράγεται από τους καρπούς των αργκανόδεντρων (υπάρχουν κυρίως στο Μαρόκο).
Πείνα & αδυναμία επίτευξης κορεσμού: 4 πιθανοί λόγοι (εικόνες)
Αισθάνεστε ότι είναι αδύνατο να ικανοποιήσετε την πείνα σας ανεξάρτητα από το πόσο φάγατε; Έχετε διαρκώς μια ακατανίκητη επιθυμία να…
Ο χυμός που προστατεύει την καρδιά - Πώς θα τον φτιάξετε (βίντεο)
Όλες οι ζωτικές λειτουργίες εξαρτώνται από την καρδιά, καθώς δουλεύει σαν αντλία που διανέμει το αίμα σε όλο το σώμα.
Γονιμότητα: Τα θρεπτικά συστατικά που την ενισχύουν (εικόνες)
Αν θέλετε να αποκτήσετε παιδί, είναι σημαντικό να ακολουθείτε διατροφή που αυξάνει τη γονιμότητα και τις πιθανότητες σύλληψης.
Δείτε αν έχετε μουσικό αυτί – Τεστ με βίντεο
Η ικανότητα αντίληψης των μουσικών φθόγγων δεν εντοπίζεται αποκλειστικά και μόνο στον άνθρωπο. Τα δελφίνια, οι φώκιες και οι παπαγάλοι…
Κρίση πανικού: Τα συμπτώματα σε ένα βίντεο με πραγματικές μαρτυρίες
Εξ ορισμού, η κρίση πανικού περιγράφεται ως ένα αιφνίδιο, ακατανίκητο αίσθημα άγχους ή φόβου που συνήθως συνοδεύεται από συμπτώματα όπως…
Μεταβολισμός: Απλές συμβουλές για να μεγιστοποιήσετε την καύση θερμίδων (εικόνες)
Δεν χρειάζεται να σας πει κάποιος επιστήμονας ότι με την πάροδο των ετών ο μεταβολισμός επιβραδύνεται.
Αρωματοθεραπεία: Πώς μπορεί να σας βοηθήσει (βίντεο)
Τα αιθέρια έλαια είναι τα συμπυκνωμένα εκχυλίσματα φυτών και εκτός από το μπάνιο πλέον χρησιμοποιούνται σε πολλά προϊόντα ομορφιάς, φάρμακα,…
Απότομη αύξηση του βάρους: 5 πιθανές αιτίες (εικόνες)
Μέρα με την ημέρα το βάρος σας μπορεί να παρουσιάζει απόκλιση έως και 2,5 κιλά.
Μαγειρική σόδα: Γνωρίστε 9 απίθανες χρήσεις της (βίντεο)
Η μαγειρική σόδα είναι το αλκαλικό διττανθρακικό νάτριο που χρησιμοποιείται για να φουσκώνει το ψωμί και το κέικ.
Πρησμένα πόδια λόγω κατακράτησης υγρών: Πώς θα το αντιμετωπίσετε (εικόνες)
Η κατακράτηση υγρών οφείλεται είτε στη διατροφή είτε σε παθολογικές καταστάσεις.
Καρδιαγγειακά: Η καθημερινή συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνο έως και 30%
Αποτελεί ρουτίνα για τους περισσότερους, λίγοι όμως γνωρίζουν ότι ταυτόχρονα ωφελούν την υγεία της καρδιάς τους.
15 τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο για να ενισχύσετε την πρόσληψη (βίντεο)
Ο ψευδάργυρος είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για τον οργανισμό, καθώς συμμετέχει σε πολλές βιοχημικές διαδικασίες και βοηθάει…
Δίαιτα: Σημάδια ότι χάνετε μυϊκή μάζα αντί για λίπος (εικόνες)
Η επιτυχία μιας δίαιτας δεν κρίνεται μόνο από το αν πέφτει το νούμερο στη ζυγαριά, αλλά και από το αν…
