#ZOUMEALLIOS

Σκλήρυνση κατά πλάκας: Πώς μπορούν να βοηθηθούν ψυχολογικά οι πάσχοντες (έρευνα)

Οι ασκήσεις ενσυνειδητότητας (Mindfulness) μπορούν να βοηθήσουν τους πάσχοντες από πολλαπλή σκλήρυνση να αντιμετωπίσουν τις νοητικές και συναισθηματικές δυσκολίες που…

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του κουρκουμά (βίντεο)

Η κουρκουμίνη, η ουσία που ευθύνεται για το χρυσοκίτρινο χρώμα του κουρκουμά, έχει πολλά οφέλη για την υγεία.

Έντερο: Οι καλύτερες τροφές για την ομαλή λειτουργία του (εικόνες)

Το πεπτικό σύστημα είναι υπεύθυνο για τη διάσπαση των τροφίμων σε θρεπτικά συστατικά τα οποία απορροφά στη συνέχεια το σώμα.

Δυσανεξία / ευαισθησία στη λακτόζη: 5 φυτικές εναλλακτικές γάλακτος (εικόνες)

Το γάλα είναι η πρώτη τροφή που λαμβάνουμε και αυτή που συµβάλλει στην ανάπτυξή µας.

4 προειδοποιητικά σημάδια του εμφράγματος που αγνοούν οι γυναίκες (βίντεο)

Οι καρδιοπάθειες αποτελούν την πιο κοινή αιτία θανάτου παγκοσμίως.

Κετογονική δίαιτα: Όσα πρέπει να ξέρετε πριν την ακολουθήσετε (εικόνες)

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι, ειδικά όσοι είναι πάνω από 40, ακολουθούν με ευλάβεια την κετογονική δίαιτα για…

Ο χυμός που ενισχύει το ανοσοποιητικό - Πώς θα τον φτιάξετε (βίντεο)

Το ανοσοποιητικό είναι η ικανότητα του σώματος να αμύνεται απέναντι σε εισβολείς, όπως οι ιοί, τα βακτήρια, οι μύκητες και…

Γύρη μελισσών: Τα μοναδικά οφέλη της για την υγεία (εικόνες)

Η γύρη μελισσών είναι ένα μείγμα από σάλιο μελισσών, νέκταρ και γύρη λουλουδιών που συλλέγουν οι εργάτριες μέλισσες με τα…

Πώς αναπτύσσεται η οστεοπόρωση (βίντεο)

Η οστεοπόρωση είναι η συχνότερη πάθηση των οστών και χαρακτηρίζεται από χαμηλή οστική μάζα (λιγότερη ποσότητα οστού) και από διαταραχή…

Ποια είναι τα 5 πιο υγιεινά τυριά (εικόνες)

Η αλμυρή γεύση σε συνδυασμό με τη λιπαρή και πλούσια υφή τους, καθιστά τα τυριά μία από τις πιο εθιστικές…

Φιστικοβούτυρο: Θερμίδες & οφέλη για την υγεία (βίντεο)

Το φιστικοβούτυρο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως καλά λιπαρά, βιταμίνες και μέταλλα.

Ψάρια: 5 σπουδαία οφέλη από την τακτική κατανάλωση (βίντεο)

Τα ψάρια είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και καλά λιπαρά οξέα, τα πολύτιμα ωμέγα-3.

Έλαιο βιταμίνης Ε: 10 οφέλη για την υγεία (εικόνες)

Η βιταμίνη Ε δεν είναι μία βιταμίνη, αλλά μια ομάδα λιποδιαλυτών βιταμινών με αντιοξειδωτική δράση.

Εμμηνόπαυση: Πώς θα διαχειριστείτε τα συμπτώματα (βίντεο)

Η μέση ηλικία έναρξης των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης είναι τα 48 έτη.

Οι κορυφαίες αντι-ιικές τροφές για ενίσχυση του ανοσοποιητικού (βίντεο)

Το γερό ανοσοποιητικό αποτελεί ένδειξη υγείας.

Οι τροφές που καθαρίζουν φυσικά την επιδερμίδα (εικόνες)

Το καθαρό και λαμπερό δέρμα αποτελεί ένδειξη υγείας και σύμβολο ομορφιάς.

5 οφέλη του κολλαγόνου που πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες (βίντεο)

Το κολλαγόνο είναι πρωτεΐνη και αντιπροσωπεύει περίπου το 30% των πρωτεϊνών του σώματός μας.

Ευρυαγγείες: Τα αιθέρια έλαια που βοηθούν στην αντιμετώπιση (βίντεο)

Οι ευρυαγγείες είναι διατεταμένα αγγεία του δέρματος.

Έλλειψη μαγνησίου: Τα 5 βασικά συμπτώματα (βίντεο)

Η έλλειψη μαγνησίου δεν γίνεται αμέσως αντιληπτή.

Μηλόξιδο: Όσα πρέπει να αποφεύγετε παράλληλα με τη χρήση του (εικόνες)

Το μηλόξιδο είναι πολύ δημοφιλές σε όσους προσέχουν την υγεία και τη φυσική τους κατάσταση.