ΟΦΕΛΗ

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν κάνουμε γυμναστική

Γνωρίζουμε πόσο καλό κάνει η γυμναστική στο σώμα και το πνεύμα. Οι ειδικοί συνιστούν συστηματική άσκηση περίπου τρεις ώρες την…

Οι ευεργετικές ιδιότητες του κρύου

Ένας εύκολος τρόπος να αγαπήσουμε το κρύο είναι να μάθουμε περισσότερα για τις ευεργετικές του ιδιότητες.

Τα άγνωστα οφέλη των video games

Τα ηλεκτρονικά παιχνίδιαείναι εξαιρετικά δημοφιλή και συναρπάζουν μικρούς και μεγάλους. Πολλοί υποστηρίζουνότι είναι χάσιμο χρόνου και προωθούν τη βία, όμως…

Διατροφή: Το τσάι διεγείρει τον εγκέφαλο

Ανάμεσα στα πολλάοφέλη που έχει το τσάι για την υγεία, φαίνεται πως τονώνει και το μυαλό μας.

Πώς ένα αφρόλουτρο βοηθά την ψυχή και το σώμα!

Οι μικρές χαρέςκαι οι απολαύσεις της ζωής μπορεί να κρύβουν σημαντικά οφέλη. Και όσο ηθερμοκρασία πέφτει, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο…

Η έντονη άσκηση ίσως έχει οφέλη για τους καρδιοπαθείς

Αν και συνήθως συστήνεται στους καρδιοπαθείς να αποφεύγουντην έντονη σωματική άσκηση, μία νέα έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από τοΠανεπιστήμιο της Νέας…

Διατροφή: Το μπρόκολο σύμμαχος στην καλή υγεία

Είτε ωμό είτεμαγειρεμένο, το μπρόκολο ενισχύει την καλή υγεία χάρη στα θρεπτικά συστατικάπου περιέχει.

Διατροφή: 5 καλοί λόγοι να πιείτε νερό με λεμόνι

Συνήθως προτιμάμετα ζεστά ροφήματα όταν ξυπνάμε, δοκιμάστε όμως να πίνετε νερό με λεμόνι στοεξής. Δείτε γιατί…

Ντομάτα: 6 λόγοι για να την αγαπήσουμε

Οι τομάτες είναιπεντανόστιμες και ζουμερές και φυσικά κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει τηδιατροφική τους αξία. Γνωρίζετε όμως ποια είναι τα…

Νέα ποικιλία μαύρης σοκολάτας ωφελεί την καρδιά

Η Ελβετικήεταιρεία Barry Callebaut δημιούργησε ένανέο τύπο μαύρης σοκολάτας που έχει σημαντικά οφέλη για την καρδιά. Πρόκειται νακυκλοφορήσει στην αγορά…