Σταθείτε στο ένα πόδι για 30”: Τι δείχνει για την υγεία σας
Η ικανότητα ισορροπίας στο ένα πόδι μπορεί να παρέχει περισσότερες πληροφορίες για την υγεία σας από ό,τι νομίζετε.
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ
Τι πρέπει να γίνει για να ζούμε όλοι πάνω από τα 70
Η πρόωρη θνησιμότητα, πριν οι πολίτες φτάσουν την ηλικία των 70 ετών, μπορεί να μειωθεί σε όλες τις χώρες κατά…
Πόσο έχει αυξηθεί το προσδόκιμο ζωής τα τελευταία 35 χρόνια
Ο ρυθμός αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει επιβραδυνθεί σημαντικά τις τελευταίες τρεις δεκαετίες, παρά την πρόοδο της ιατρικής, όπως διαπιστώνει…
Τι δείχνει για την υγεία η δύναμη λαβής - Επίπεδο ανά ηλικία
Η δύναμη λαβής είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό μέτρο της δύναμης των χεριών: αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο ως βασικός…
Ευλυγισία: Πώς συνδέεται με το προσδόκιμο ζωής
Η ευλυγισία του σώματος αποτελεί σημαντικό παράγοντα μακροζωίας, ακόμη και όταν λαμβάνεται υπόψη η ηλικία και η γενική κατάσταση της…
Τα μικρά ψάρια μειώνουν τον κίνδυνο από καρκίνο και συμβάλλουν στην μακροζωία
Η συμπερίληψη μικρών ψαριών στη διατροφή μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από όλες τις αιτίες, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη.
Ο 61χρονος Dave Pascoe έχει σώμα 38χρονου: Ανταγωνισμός ματαιότητας με τον Bryan Johnson
Ο Dave Pascoe φαίνεται ότι βρίσκεται στο ίδιο (μάταιο) ταξίδι με τον Bryan Johnson σχετικά με την αντιστροφή της φυσικής…
Ένας απρόσμενος τρόπος για πιο υγιή μακροζωία είναι στο χέρι μας
Το σχολείο όχι μόνο κάνει έναν άνθρωπο πιο έξυπνο, αλλά μπορεί επίσης να τον βοηθήσει να ζήσει περισσότερο, αναφέρουν ερευνητές.
Τσάι: Η ποσότητα που χαρίζει μακροζωία
Το τσάι συμβάλλει στην επιβράδυνση της βιολογικής γήρανσης και την αύξηση του προσδόκιμου ζωής, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης.
Οι εξετάσεις αίματος μπορούν να προβλέψουν πόσο θα ζήσετε
Οι άνθρωποι που φτάνουν τα 100, κάποτε ήταν μειοψηφία, πλέον όμως αποτελούν την ταχύτερα αναπτυσσόμενη δημογραφική ομάδα του παγκόσμιου πληθυσμού,…
Πώς οι μύγες έδειξαν μια απλούστερη εναλλακτική λύση για τη διαλείπουσα νηστεία
Επιστήμονες από το πανεπιστημίου Monash εντόπισαν μια λιγότερο αυστηρή και πιο διαχειρίσιμη εναλλακτική λύση στην παραδοσιακή διαλείπουσα νηστεία, προσφέροντας νέες…
Καλά λιπαρά: Ποια και γιατί συμβάλλουν στη μακροζωία
Πλήθος μελετών έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή, τείνουν να είναι πιο υγιείς και να…
Υποθυρεοειδισμός: Πώς επηρεάζει την μακροζωία
Η επίδραση που έχει ο υποθυρεοειδισμός στη γήρανση είναι πολύπλοκη, αλλά ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι μπορεί να σχετίζεται με παρατεταμένη…
Τι προτείνει νέα διατροφική έρευνα για να προσθέσετε 10 χρόνια ζωής
Κερδίζετε χρόνια ζωής ακόμα και αν ξεκινήσετε από την μέση ηλικία να εφαρμόζετε όσα διαπίστωσε η μεγάλη μελέτη.
Πόσες φορές τον χρόνο κάνουν σεξ όσοι ζουν περισσότερο
Η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της υγείας και στη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής για μεσήλικες ασθενείς με…
Μέχρι ποια ηλικία θέλουν να φτάσουν οι Έλληνες
Ένας στους δυο Έλληνες θεωρεί ιδανική ηλικία που θα ήθελε να φτάσει, τα 103 χρόνια, όπως προκύπτει από Έρευνα Μακροζωίας…
Θέλετε να φτάσετε τα 100; Οι απαντήσεις βρίσκονται στο αίμα σας
Οι επιστήμονες μπορεί τελικά να ανακάλυψαν το μυστικό της μακροζωίας και αυτό να βρίσκεται στο αίμα μας.
Η ελάχιστη ποσότητα σωματικής δραστηριότητας που μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Καλά είναι τα νέα για τους λάτρεις του καναπέ, καθώς σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, ακόμη και οι πολύ…
«Δίαιτα Μπλε Ζωνών» ή τι περιλαμβάνει η διατροφή της μακροζωίας
Το να ζήσουμε περισσότερα και υγιή χρόνια είναι ένα θέμα που βρίσκεται στην πρώτη γραμμή της ιατρικής έρευνας.
Διατήρηση βάρους στην τρίτη ηλικία: Πόσο συμβάλλει στη μακροζωία
Οι γυναίκες που καταφέρνουν να διατηρήσουν σταθερό το βάρος τους μετά την ηλικία των 60 ετών, έχουν περισσότερες πιθανότητες να…
