Πόσες φορές τον χρόνο κάνουν σεξ όσοι ζουν περισσότερο
Η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της υγείας και στη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής για μεσήλικες ασθενείς με…
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ
Μέχρι ποια ηλικία θέλουν να φτάσουν οι Έλληνες
Ένας στους δυο Έλληνες θεωρεί ιδανική ηλικία που θα ήθελε να φτάσει, τα 103 χρόνια, όπως προκύπτει από Έρευνα Μακροζωίας…
Θέλετε να φτάσετε τα 100; Οι απαντήσεις βρίσκονται στο αίμα σας
Οι επιστήμονες μπορεί τελικά να ανακάλυψαν το μυστικό της μακροζωίας και αυτό να βρίσκεται στο αίμα μας.
Η ελάχιστη ποσότητα σωματικής δραστηριότητας που μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Καλά είναι τα νέα για τους λάτρεις του καναπέ, καθώς σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, ακόμη και οι πολύ…
«Δίαιτα Μπλε Ζωνών» ή τι περιλαμβάνει η διατροφή της μακροζωίας
Το να ζήσουμε περισσότερα και υγιή χρόνια είναι ένα θέμα που βρίσκεται στην πρώτη γραμμή της ιατρικής έρευνας.
Διατήρηση βάρους στην τρίτη ηλικία: Πόσο συμβάλλει στη μακροζωία
Οι γυναίκες που καταφέρνουν να διατηρήσουν σταθερό το βάρος τους μετά την ηλικία των 60 ετών, έχουν περισσότερες πιθανότητες να…
Οι τροφές που προστατεύουν την καρδιά και χαρίζουν μακροζωία όταν καταναλώνονται καθημερινά
«Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα», λέει η παροιμία και οι ερευνητές επιβεβαιώνουν την αλήθεια της.
Υγιείς υπερήλικες: Ποιο είναι το μυστικό της μακροζωίας τους
Έρευνες έχουν διαπιστώσει διαφορές στη δομή του εγκεφάλου και σε κάποιους παράγοντες του τρόπου ζωής -όπως οι ισχυρότερες κοινωνικές σχέσεις-…
Τέσσερις τρόποι για να διατηρήσετε νέο τον εγκέφαλό σας
Πόσων χρονών είναι ο εγκέφαλός σας;
Βακτήρια εντέρου: Ο ρόλος τους στη μακροζωία
Οι άνθρωποι βρίσκονται σε διαρκή αναζήτηση τρόπων για να ζήσουν όσο το δυνατόν περισσότερο.
Στοματική υγεία & μακροζωία: Ποια ώρα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας για να ζήσετε περισσότερο
Η μακροζωία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, κάποιοι από τους οποίους δεν μπορούν να αλλάξουν, όπως τα γονίδιά μας.
Καφές: Τα είδη και η ποσότητα που συμβάλλουν στη μακροζωία
Η κατανάλωση καφέ συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα.
Τέσσερις διατροφικές συμβουλές για να φτάσετε τα 100
Διάφοροι παράγοντες φαίνεται ότι επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής.
Οι κοινωνικοί παράγοντες που προβλέπουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Πολλοί είναι οι κοινωνικοί παράγοντες που επηρεάζουν τη μελλοντική υγεία ενός ανθρώπου, αλλά επί του παρόντος δεν μπορούν πρακτικά να…
Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Θέστε στόχους ζωής, συμβουλεύουν οι επιστήμονες
Οι άνθρωποι που διαθέτουν υψηλότερα επίπεδα κάποιου σκοπού στη ζωή τους αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν πρόωρα από οποιαδήποτε αιτία,…
Το μυστικό της μακροζωίας των υπεραιωνόβιων του χωριού της Σαρδηνίας
Μέχρι και στο βιβλίο Γκίνες έχει καταχωρηθεί το Περντασντεφόγκου, καθώς έχει τους περισσότερους Μαθουσάλες. Ποιο είναι όμως το μυστικό της…
Περπάτημα και μακροζωία: Πόσα βήματα πρέπει να προσθέσετε στην καθημερινότητά σας
Η προσθήκη 1.000 ή ακόμα και 500 βημάτων στην καθημερινότητά σας, μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής σας, σύμφωνα με νέα…
Από τι εξαρτάται πόσο θα ζήσει ένας ηλικιωμένος; Οι βασικοί προγνωστικοί παράγοντες
Ένα νέο μοντέλο για την πρόβλεψη του προσδόκιμου ζωής των ηλικιωμένων που βασίζεται λιγότερο σε διαγνώσεις των προβλημάτων υγείας και…
Ο ρόλος του ύπνου στην επιβράδυνση της γήρανσης
Όταν οι ηλικιωμένοι άνθρωποι δίνουν συμβουλές μακροζωίας, συνήθως αναφέρονται στην αξία της διατροφής και της άσκησης.
Γνωρίστε το φρούτο που σκοτώνει τον καρκίνο και προάγει τη μακροζωία και την υγεία
Τα φρούτα γενικότερα αποτελούν ιδανική διατροφική πηγή για την διασφάλιση της υγείας. Ένα φρούτο, συγκεκριμένα, μπορεί να προσφέρει προστασία έναντι…
