Μάθετε ποια είναι η γεύση που αδυνατίζει!
Το αλμυρό, το γλυκό, το πικρό και το ξινό είναι για όλους μας γνώριμες γεύσεις... Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχει και…
ΚΙΛΑ
Δείτε πόσες μπουκιές χρειάζονται τη μέρα για να αδυνατίσετε!
Ένα πρωτότυπο gadget που μοιάζει με ρολόι μετρά κυριολεκτικά τις... μπουκιές σας και είναι ο νέος σύμμαχός σας στο αδυνάτισμα.…
Διαδώστε το: Το νέο διατροφικό μυστικό αδυνατίσματος
Τσιμπολογάτε συνεχώς, χωρίς να μπορείτε να αντισταθείτε σε γλυκούς και αλμυρούς πειρασμούς; Αναπόφευκτα θα δείτε το δείκτη της ζυγαριάς σας…
Η απώλεια βάρους μάς χαλάει τη διάθεση
Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση PLOS One καταδεικνύει ότι όσοι χάνουν βάρος είναι πιο πιθανό να βιώσουν αρνητικά συναισθήματα…
Με πόσες επιπλέον θερμίδες μας “φορτώνει” ένα έτοιμο γεύμα
Το σπιτικό γεύμα είναι για πολλούς από εμάς πολυτέλεια, καθώς οι καθημερινές υποχρεώσεις δε μας αφήνουν το περιθώριο χρόνου που…
Η σωματική άσκηση το απαραίτητο «αξεσουάρ» του καλοκαιριού
Μπορεί οι διακοπές να έχουν ξεκινήσει και οι περισσότεροι από εμάς να βρίσκονται ήδη στις παραλίες, απολαμβάνοντας τα μπάνια τους,…
Τα 7 λάθη που κάνεις και δεν μπορείς να αδυνατίσεις
Θες πολύ να χάσεις τα περιττά κιλά, προσπαθείς συνέχεια, αλλά αποτέλεσμα δεν βλέπεις. Μήπως στο μυαλό σου ισχύει κάτι (ή…
Τέσσερα πράγματα που σας παχαίνουν… ύπουλα!
Διαπιστώσατε ότι πήρατε μερικά κιλά ενώ δεν έχετε κάνει καμία... διατροφική παρασπονδία;
7 τρόποι για να αποτοξινωθείς και να χάσεις τα 2-3 τελευταία κιλά που σου έχουν απομείνει
Το ξέρουμε, δεν υπάρχει κάτι πιο εκνευριστικό από το να προσπαθείς να αποχωριστείς τα τελευταία 2-3 κιλά που σου έχουν…
Το μυστικό για να μην παίρνεις κιλά!
Εξαντλητικές δίαιτες, αμέτρητες ώρες στο γυμναστήριο και τελικά καταλήγετε μετά από λίγο διάστημα να βαριέστε και να τα παρατάτε; Δεν…
Πέντε συχνά λάθη που «απενεργοποιούν» το μεταβολισμό
Αν θέλετε να απαλλαγείτε από μερικά περιττά κιλά ή απλώς να μην παχύνετε, πρέπει ο μεταβολισμός σας να δουλεύει... ρολόι!
Ο πιο εύκολος τρόπος να μείνετε αδύνατοι για πάντα!
Αντί να μετράτε καθημερινά θερμίδες και να στερείστε συνεχώς, υπάρχει ένας πολύ πιο εύκολος τρόπος να χάσετε κιλά και να…
«Η παχυσαρκία δεν οφείλεται στην υπερκατανάλωση φαγητού»
Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ αφού μελέτησαν τεράστιο όγκο δεδομένων για τις συνήθειες…
18 απλοί τρόποι για να αρχίσεις να χάνεις βάρος από σήμερα κιόλας!
Τελικά ισχύει. Δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο.
5 χυμοί που σας βοηθούν να χάσετε κιλά
Αν έχετε πάρει απόφαση ότι πρέπει αν ξεφορτωθείτε τα περιττά κιλά σας τότε θα πρέπει να ξεκινήσετε αμέσως τώρα μια…
Μυστικά αδυνατίσματος για… αρχάριους!
Το καλοκαίρι έφτασε, όμως δεν είναι αργά να ανακαλύψετε μερικούς εύκολους τρόπους να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά.
O πραγματικός λόγος που οι γυναίκες εγκαταλείπουν τις δίαιτες
Ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία των γυναικών, που όταν ξεκινούν δίαιτα βάζουν μία φωτογραφία της αγαπημένης τους celebrity με μαγιό,…
Τι επιβάλλεται να κάνετε για καλύτερη διάθεση και περισσότερο ύπνο
Υπάρχει ένας τρόπος να προστατεύσουμε την υγεία μας, να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας αλλά και να απολαύσουμε καλύτερο ύπνο.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν το «κλειδί» του αδυνατίσματος
Ερευνητές από την Αυστραλία και την Αμερική διαπίστωσαν ότι το καφέ λίπος αποτελεί το μυστικό του αδυνατίσματος, καθώς ενισχύει σημαντικά…
Τι τρώνε οι αδύνατοι δύο φορές την ημέρα
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν το διατροφικό μυστικό τον αδύνατων ανθρώπων και τώρα πρόκειται να το μάθετε κι εσείς!
