Πώς θα επανέλθετε στα κιλά σας μετά το φαγοπότι του Πάσχα
Η περίοδος του Πάσχα τελειώνει, μπροστά μας όμως βρίσκεται η περίοδος του καλοκαιριού που κάνει επιτακτική την απώλεια των περιττών…
ΚΙΛΑ
Εσείς έχετε ξανακούσει για τη δίαιτα των selfies;
Σύμφωνα με το δημοφιλές λεξικό της Οξφόρδης, selfie ονομάζεται οποιαδήποτε φωτογραφία βγάζουμε τον εαυτό μας, συνήθως με smartphone ή κάμερα…
Τα 5 μυστικά της οριστικής απώλειας βάρους
Έχετε δοκιμάσει κάθε δίαιτα-εξπρές που υπόσχεται να σας απαλλάξει γρήγορα από τα περιττά κιλά, όμως λίγο καιρό μετά είδατε το…
Το διαζύγιο «σπρώχνει» τα παιδιά στην παχυσαρκία
Νέα έκθεση που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση BMJ Open καταδεικνύει πως ο αντίκτυπος ενός διαζυγίου είναι σοβαρός για τα παιδιά τόσο…
Πώς δεν θα πάρετε κιλά τα Χριστούγεννα: Και όμως, δεν είναι δύσκολο...
Η περίοδος των Χριστουγέννων έφτασε, όλοι ετοιμαζόμαστε να την υποδεχτούμε όσο καλύτερα γίνεται. Έχουν μπει σε πρόγραμμα όλα όσα θα…
Αυτός είναι ο πιο αλλόκοτος λόγος που παχαίνουμε!
Ξέρουμε πολύ καλά ότι παχαίνουμε όταν ενδίδουμε σε γλυκά και πρόχειρα γεύματα, όταν καθόμαστε όλη μέρα και δε γυμναζόμαστε και…
Τρικ για να αποφύγετε τα περιττά κιλά φέτος τα Χριστούγεννα
Λίγες μόλις μέρες έμειναν μέχρι τα Χριστούγεννα, την εποχή του χρόνου που τα γευστικά εδέσματα έχουν την τιμητική τους!
Διακυμάνσεις βάρους: Πότε οφείλονται σε κατακράτηση υγρών
Έχει συμβεί σε όλους: Ανεβαίνουμε στη ζυγαριά και μας πιάνει πανικός επειδή ο δείκτης είναι ανεβασμένος κατά ένα, δύο ή…
Δείτε πώς έγινε το δέρμα του αφού έχασε 70 κιλά (pics & vid)
Είναι μόλις 21 ετών, όμως μέχρι πριν από λίγο καιρό ζύγιζε πάνω από 160 κιλά. Σήμερα, έχει καταφέρει να φτάσει…
10 πανεύκολοι και υγιεινοί τρόποι για να χάσετε τα περιττά κιλά
Μπορεί το καλοκαίρι να πέρασε, και το επόμενο να είναι μακριά, αλλά αυτό δε σημαίνει ούτε ότι θα καταβροχθίζουμε ότι…
Η δίαιτα που δεν αδυνατίζει αλλά… κοστίζει
Διάσημες κυρίες όπως η Βικτόρια Μπέκαμ, η Γκουίνεθ Πάλτροου και η Μάιλι Σάιρους ανήκουν στους... ορκισμένους εχθρούς του ψωμιού και…
Ανακάλυψαν το «διακόπτη του αδυνατίσματος» στον εγκέφαλο!
Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Cell δείχνει πως το αδυνάτισμα δεν είναι μόνο ζήτημα σωστής διατροφής και γυμναστικής.
Το φρούτο που δε σας αφήνει να παχύνετε!
Η συμβολή των φρούτων και των λαχανικών στη διατήρηση του σωματικού βάρους και την καλή υγεία είναι αδιαμφισβήτητη και επιστημονικά…
Κάθε πότε πρέπει να ζυγίζεστε
Το μυστικό για την αποτελεσματική απώλεια βάρους ίσως βρίσκεται σε μια πολύ απλή συνήθεια και αυτή είναι το σωστό... ζύγισμα,…
To απλό πρωινό tip που θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά!
Προσεκτική διατροφή, γυμναστήρια, άγχος. Όσοι θέλουν να χάσουν κιλά, ακολουθούν ένα πολύ αυστηρό πρόγραμμα με πολλά «πρέπει» και «μη». Μήπως…
Η Επιστήμη μίλησε: Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για την καύση του λίπους
Γυμνάζεστε τακτικά και έχετε βάλει στο καθημερινό σας διαιτολόγιο λιποδιαλυτικές τροφές όπως η καυτερή πιπεριά, η γαλοπούλα, ο σολομός και…
Το μυστικό για να μην τρως πολύ (κι όμως είναι απλό)
Κοιτώντας τους Γάλλους και τις Γαλλίδες, θα παρατηρήσεις πως είναι ένας ιδιαίτερα αδύνατος και καλλίγραμμος λαός. Και θα αναρωτηθείς ορθά.…
Τρία έξυπνα τρικ για να μην ξεφεύγετε με το φαγητό
Θέλετε να απαλλαγείτε από τα κιλά που φορτωθήκατε το καλοκαίρι αλλά δε θέλετε να ξεκινήσετε αυστηρή δίαιτα;
H συνήθεια των αδύνατων που πρέπει να υιοθετήσετε!
Δυστυχώς δεν αρκεί να τρώτε λίγο, να γυμνάζεστε και να προγραμματίζετε τα γεύματά σας τις σωστές ώρες.
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν χάνουμε κιλά
Η συσσώρευση λίπους επηρεάζει κάθε όργανο και σύστημα του οργανισμού, άρα έχει αρνητικές συνέπειες και για την εγκεφαλική λειτουργία.
