Οι 7 τροφές που κόβουν «μαχαίρι» την πείνα!
Για να καταφέρουμε να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, το πρώτο και βασικότερο βήμα είναι να νικήσουμε την επίμονη πείνα…
ΚΙΛΑ
Δέκα τρόποι να κάψετε λίπος εύκολα και γρήγορα
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και ορισμένοι έχουν ξεκινήσει ήδη τις εξορμήσεις στις παραλίες.
Αποφύγετε το φως που σας κάνει να πεινάτε!
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών κι έτσι κάθε συμβουλή για να αποφύγουμε τις λιγούρες και τα περιττά κιλά είναι…
Τελικά το πρωινό μας βοηθά να χάσουμε κιλά;
Πολύς λόγος γίνεται για την αξία του πρωινού στη διατροφή μας, όσοι όμως το παραλείπουν κινδυνεύουν να φορτωθούν παραπανίσια κιλά;
Χάσε κιλά και λίπος έξυπνα: Οι σπόροι που πρέπει να προσθέσεις στη διατροφή σου
Για να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας, θα πρέπει να τρέφεστε υγιεινά και φυσικά να γυμνάζεστε τακτικά. Φρούτα, λαχανικά,…
Το καλοκαιρινό φρούτο που μας αδυνατίζει!
Είναι ένα φρούτο με γλυκιά γεύση και υπέροχο άρωμα που ανήκει στην ίδια οικογένεια με τα ροδάκινα και τα κορόμηλα.
Η παχυσαρκία είναι… κολλητική!
Ο βήχας, το φτάρνισμα και η καταρροή δεν είναι το χειρότερο που μπορεί να πάθουμε από ένα κρυολόγημα – υπάρχει…
2 κιλά σε 1 εβδομάδα; Γίνεται με 5 απλούς και (όχι και τόσο σκληρούς) τρόπους!
Τη φράση δε θέλει κόπο αλλά τρόπο την έχετε ακούσει; Υποθέτουμε πως ναι, οπότε το συγκεκριμένο θέμα, απευθύνεται αποκλειστικά και…
Το απρόσμενο λάθος στον ύπνο που σας... προσθέτει κιλά
Όσοι συνηθίζουν να κοιμούνται με αναμμένο φως στο δωμάτιο ή μπαίνει πάρα πολύ φως απ' έξω, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να…
Θες να είσαι αδύνατη μέχρι το καλοκαίρι; Ακολούθησε τις συμβουλές μας
Στην παραπάνω ερώτησή μας, προφανώς και γνωρίζουμε την απάντηση που θα μας δίνατε.
Η λύση της επόμενης μέρας: Φάε ό,τι θες χωρίς ενδοιασμούς
Όσοι ακολουθούν μια απαιτητική δίαιτα ξέρουν τι σημαίνει... ελεύθερη μέρα.
Σε ποια ηλικία παχαίνουν περισσότερο οι γυναίκες και σε ποια οι άνδρες
Νέα έρευνα αποκαλύπτει πως τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες παίρνουν περισσότερα κιλά μετά από μια ορισμένη ηλικία.
Δείτε ποιο είναι το πιο παχυντικό πρωινό
Πολλοί επιλέγουν να ξεκινήσουν τη μέρα τους μόνο με έναν καφέ, άλλοι προτιμούν το τσάι και άλλοι τα δημητριακά.
Οι 6 πιο ανώδυνες τακτικές για να χάσετε κιλά!
Εάν η ιδέα του γυμναστηρίου ή του βραστού μπρόκολου σας κάνει να τρέμετε, θα πρέπει να ανακαλύψετε πιο απλούς και...…
Μήπως η ζυγαριά καταστρέφει την ερωτική σας ζωή;
Οι επιστήμονες δίνουν ιδιαίτερη έμφαση στη σχέση βάρους και ερωτικής ζωής και τα ερευνητικά δεδομένα για αυτό το καυτό θέμα…
Κόλλησε η ζυγαριά; Δοκιμάστε αυτό το πρόγραμμα και χάστε τα κιλά που «επιμένουν»
Τηρήσατε πιστά τη δίαιτά σας, προσπαθήσατε να χάσετε τα περιττά κιλά, αλλά η ζυγαριά δε σας κάνει το χατίρι. Έχει…
Το μυστικό των Γάλλων και των Ιαπώνων για να μην τρώνε υπερβολικά
Αν μπορείς να βγάλεις ένα γρήγορο συμπέρασμα για κάθε λαό με μια απλή παρατήρηση των ανθρώπων, τότε σίγουρα το πρώτο…
10 διάσημες ατάκες που θα σας κάνουν να αγαπήσετε το σώμα σας ακόμα περισσότερο!
Δεν ξέρουμε αν το έχετε παρατηρήσει, αλλά τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότερες stars δηλώνουν με ευτυχία το πόσο περήφανες…
Οι 4 παράδοξες συνήθειες που μπλοκάρουν το μεταβολισμό σας
Ο μεταβολισμός μας δεν ελέγχεται μόνο από τη διατροφή μας και τη συχνότητα με την οποία γυμναζόμαστε.
Ποια είναι η καλύτερη ηλικία να κάνετε δίαιτα
Φαίνεται πως η ηλικία μας επηρεάζει το πόσο αποτελεσματική θα είναι η δίαιτα που ακολουθούμε και μάλιστα αυτό ισχύει εξίσου…
