Το μυστικό για να μην παίρνεις κιλά!
Εξαντλητικές δίαιτες, αμέτρητες ώρες στο γυμναστήριο και τελικά καταλήγετε μετά από λίγο διάστημα να βαριέστε και να τα παρατάτε; Δεν είσαστε οι μόνες. Οι περισσότεροι την... πατάνε έτσι!
Το σημαντικότερο από όλα είναι να μην είσαστε υπερβολικοί. Ναι στην προσεκτική διατροφή, ναι στα workouts αλλά σε λογικά πλαίσια. Με αυτόν τον τρόπο δε θα 'φρικάρει' ο οργανισμός σας και επιπλέον θα αποκτήσετε υγιείς συνήθειες που θα μπορείτε να τις ακολουθείτε μια ζωή.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
