ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα γονίδια υπαίτιοι για την κυτταρίτιδα & 4 αστικοί μύθοι

Παρότι η κυτταρίτιδα αποτελεί μία κοινή δερματική πάθηση, που επηρεάζει 8 στις 10 γυναίκες, υπάρχει μεγάλη παραπληροφόρηση σχετικά με τις…

Πόση ζάχαρη προτείνουν να τρώμε οι οδοντίατροι

Ερευνητές από το Πανεπιστημιακό Κολλέγιο του Λονδίνου κάνουν έκκληση για δραματική μείωση της ζάχαρης που προσλαμβάνουμε καθημερινά από τα γλυκά,…

Πώς να κόψετε καθημερινά 500 θερμίδες χωρίς κόπο!

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά όλες σας οι προσπάθειες έχουν πέσει στο κενό; Μην απογοητεύεστε, ίσως είναι πολύ πιο απλό…

Τι απαγορεύεται να φάτε πριν βγείτε στην παραλία

Έχουν ήδη ξεκινήσει οι πρώτες εξορμήσεις στην παραλία κι έτσι κάθε συμβουλή για πιο εντυπωσιακές εμφανίσεις είναι καλοδεχούμενη!

Ποια τροφή πρέπει να βγάλετε από τη ζωή σας για να ζήσετε περισσότερο

Πολύς λόγος γίνεται για τις τροφές της μακροζωίας, όπως το ψάρι, τα φρούτα, τα λαχανικά και τα προϊόντα ολικής άλεσης.

Δείτε ποιο είναι το ζουμερό φρούτο που ρίχνει την πίεση

Ερευνητές από το Κρατικό Πανεπιστήμιο της Φλόριντα υποστηρίζουν ότι ένα συγκεκριμένο φρούτο έχει τη δυνατότητα να ρίχνει την αρτηριακή πίεση,…

Οι 7 τροφές που κόβουν «μαχαίρι» την πείνα!

Για να καταφέρουμε να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, το πρώτο και βασικότερο βήμα είναι να νικήσουμε την επίμονη πείνα…

Η σωστή αντιμετώπιση για την οστεοαρθρίτιδα – Τι πρέπει να κάνετε

Το πρώτο σας μέλημα όταν είστε υποχρεωμένοι να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας πρέπει να είναι να αποφύγετε ή τουλάχιστον…

Η τροφή που δεν τρώτε και σώζει από καρδιακά, διαβήτη και άσθμα!

Αν υπάρχει μία τροφή που πρέπει οπωσδήποτε να προμηθευτείτε τότε επιλέξτε αυτή και καμία άλλη. Σπάνια συναντάμε στην φύση μια…

Διατροφικό crash test: Τι πρέπει να επιλέξετε και γιατί

Είναι καλύτερο να διαλέξουμε μία μπάλα κανονικό παγωτό ή τρεις μπάλες σορμπέ για επιδόρπιο; Δημητριακά ολικής άλεσης ή αυγά για…

Ονειρεύεστε σοκολατένια επιδερμίδα; 15 τροφές που ενισχύουν το μαύρισμα

Και ποιος δεν ονειρεύεται σοκολατένια επιδερμίδα το καλοκαίρι; Μην υποκύψετε στην εύκολη λύση του solarium, καθώς μπορείτε να μαυρίσετε γρήγορα,…

Γονίδια: Επηρεάζουν ή επηρεάζονται από τη διατροφή;

Ολοένα και περισσότερο το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας προσανατολίζεται στη συσχέτιση της διατροφής με τη ρύθμιση της έκφρασης των γονιδίων…

Αποφύγετε τις τροφές που φράζουν τις αρτηρίες σας (pics)

Αν θέλετε να προστατεύσετε την καρδιά σας και να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού θα πρέπει να προσέχετε…

Μια διατροφή με γλυκό (!) για την παραλία που θα λατρέψετε

Οι καλοκαιρινές διακοπές πλησιάζουν και για ακόμη μια φορά αγχωνόμαστε για να αποκτήσουμε το τέλειο σώμα σε χρόνο dt.Ωστόσο, δε…

4 απλοί τρόποι για να μειώσετε τις ημερήσιες θερμίδες που λαμβάνετε (χωρίς στερήσεις)

Μισείτε τις δίαιτες. Το ίδιο και εμείς. Από την άλλη βέβαια θέλετε να χάσετε τα 2-3 τελευταία κιλάκια που σας…

Μελέτη Perseas: οι κάτοικοι της Ελαφονήσου δίνουν μαθήματα υγιεινής ζωής

Αγαπούν την άσκηση και τον μεσημεριανό ύπνο, τρέφονται σωστά με ιδιαίτερη έμφαση στο ελαιόλαδο και αποφεύγουν το κρέας. Είναι οι…

Αυτή είναι η ιδανική διατροφή για την γονιμότητα & την εξωσωματική

Τα τελευταία χρόνια πολλοί άνθρωποι αγνοούν ότι η πλειονότητα των προβλημάτων υγείας που φθείρουν το ανθρώπινο σώμα προέρχονται από τον…

«Οι 5 συνιστώσες της Αντιγήρανσης»: Μία ημερίδα που ρίχνει φως στα μυστικά της νιότης

Φως στα μυστικά της Αντιγήρανσης επιχειρεί να δώσει μία σημαντική ημερίδα η οποία πραγματοποιείται το ερχόμενο Σάββατο 14 Ιουνίου στη…

Δείτε τι θερμίδες μας δίνουν τα καλοκαιρινά κοκτέιλ

Το καλοκαίρι είναι μια εποχή ιδιαίτερα αγαπητή από τους περισσότερους. Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν περίοδο χαλάρωσης, ξεκούρασης και ξεγνοιασιάς που…