4 απλοί τρόποι για να μειώσετε τις ημερήσιες θερμίδες που λαμβάνετε (χωρίς στερήσεις)
Μισείτε τις δίαιτες. Το ίδιο και εμείς. Από την άλλη βέβαια θέλετε να χάσετε τα 2-3 τελευταία κιλάκια που σας ταλαιπωρούν. Πώς θα γίνει αυτό; Πολύ απλά, αλλάζοντας καθημερινές, βασικές σας συνήθειες.
