Δείτε ποιο είναι το ζουμερό φρούτο που ρίχνει την πίεση
Ερευνητές από το Κρατικό Πανεπιστήμιο της Φλόριντα υποστηρίζουν ότι ένα συγκεκριμένο φρούτο έχει τη δυνατότητα να ρίχνει την αρτηριακή πίεση, κάτι που μπορεί να αποδειχθεί σωτήριο για την καρδιά μας.
Στη δοκιμή συμμετείχαν 60 γυναίκες που είχαν περάσει την εμμηνόπαυση και παρουσίαζαν μέτριους ή υψηλούς δείκτες αρτηριακής πίεσης. Η υπέρταση είναι σύνηθες φαινόμενο μετά την εμμηνόπαυση, πιθανότατα λόγω των ορμονικών μεταβολών και του επιπρόσθετου βάρους.
Οι γυναίκες έπρεπε να καταναλώνουν περίπου 10 φράουλες ή ένα εικονικό φάρμακο (placebo) κάθε μέρα για οκτώ εβδομάδες.
Οι ερευνητές μέτρησαν τους δείκτες της αρτηριακής πίεσης πριν και μετά την ολοκλήρωση της δοκιμής.
Οι φράουλες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Έτσι, συμβάλλουν στη διαστολή του ενδοθηλίου, δηλαδή του εσωτερικού τοιχώματος των αιμοφόρων αγγείων. Η διαδικασία αυτή έχει σαν αποτέλεσμα να αυξάνεται η διάμετρος των αρτηριών και η αρτηριακή πίεση να μειώνεται.
Διαβάστε επίσης:
Δείτε με ποια σημάδια εκδηλώνεται η υπόταση
Σε ποιους «εκτοξεύεται» η πίεση όταν αγχώνονται;
Οι 7 τροφές που ρίχνουν εγγυημένα την πίεση
