Τέσσερις υγιεινές τροφές που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα
Εάν θέλετε να χάσετε βάρος είναι λογικό να στραφείτε στην υγιεινή διατροφή. Μπορεί όμως να πέσετε στην παγίδα των κρυμμένων…
ΔΙΑΙΤΑ
Οι λεπτοί αδυνατίζουν τους υπέρβαρους!
Ένα νέο όπλο στη μάχη κατά της παχυσαρκίας φαίνεται ότιανακάλυψαν Αμερικανοί επιστήμονες του πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον. Πιοσυγκεκριμένα μετέφεραν βακτήρια από…
Πως να χάσετε βάρος γρήγορα και υγιεινά
Αυτό το άγχος της απώλειας βάρους το έχουμε αρκετές.
Χαλβάς από ταχίνι: ένα σούπερ γλυκό φτωχό σε λιπαρά
Εάν είστε εθισμένοι με τα γλυκά και δεν μπορείτε να αντισταθείτε, τότε ο ταπεινός χαλβάς, θα σας αποζημιώσει, αφού είναι…
Ο μεγαλύτερος πειρασμός στη δίαιτα είναι…
Το αλκοόλ και όχι η σοκολάτα, όπως θα πίστευαν πολλοί. Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι το ποτό είναι το «αδύναμο σημείο»…
Το ακτινίδιο: ένα αξιολάτρευτο φρούτο
Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι το αγαπητό ακτινίδιο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C μάλιστα λέγεται ότι ένα μόνο ακτινίδιο, περιέχει περισσότερη…
Δίαιτα: κάντε την όπως η Σκάρλετ Γιόχανσον
Είναι από τις πιο όμορφες, ταλαντούχες και σέξι ηθοποιούς του Χόλυγουντ. Παρόλα αυτά, με παρρησία δηλώνει πως δεν θα έβλαπτε…
Θέλετε να αδυνατίσετε; Παίξτε TETRIS!
Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι το κλασικό και πολυαγαπημένο παιχνίδι Tetris μπορεί να καταπολεμήσει τις λιγούρες και τη λαχτάρα για παχυντικά…
Προσπαθείτε σκληρά αλλά δεν χάνετε βάρος; Δείτε τι φταίει!
Ακολουθείτε πιστά το πρόγραμμα της δίαιτας ή περνάτε πολλές ώρεςστο γυμναστήριο για να κάψετε λίπος, αλλά δεν έχετε τα επιθυμητά…
Τα 6 συχνότερα λάθη που κάνουμε όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος
Όταν θέλουμε να χάσουμε τα περιττά κιλά, συνήθως πρέπει να ακολουθούμε αρκετούς κανόνες.
Οι 5 τροφές που σας αδυνατίζουν αθόρυβα!
Προσπαθείτε να κάνετε δίαιτα; Τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότιυπάρχουν 5 σούπερ τρόφιμα που όχι μόνο έχουν λίγες θερμίδες, αλλά…
Πώς λίγος πάγος μπορεί να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε
Ένα από τα συχνότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε ότανβρισκόμαστε σε δίαιτα, είναι το «ας φάμε έξω σήμερα!» των φίλων ή/και τουσυντρόφου.
Θέλετε να αδυνατίστε; Κάντε τις "παρασπονδίες" το Σαββατοκύριακο!
Μη νιώθετε ενοχές για τις παρασπονδίες του Σαββατοκύριακου,αρκεί να ακολουθήσετε πιστά τη δίαιτά σας κατά τη διάρκεια της υπόλοιπηςεβδομάδας, σύμφωνα…
Δοκιμάστε την δίαιτα 4/3 όπου τη μια τρώτε τα πάντα και την άλλη το ρίχνετε στη νηστεία
Μπορεί να σας φαίνεται περίεργο αλλά κάποιοι υποστηρίζουνότι πρόκειται για μια καλή δίαιτα, που δεν πεθαίνετε της πείνας και μάλιστα…
Πέντε μικρές αλλαγές για πιο υγιεινή διατροφή!
Αν αυτή την περίοδο κάνετε δίαιτα, τότε με πέντε μικρέςαλλαγές στο… τραπέζι μπορείτε ναπετύχετε τα μέγιστα δυνατά αποτελέσματα ως προς…
Πώς θα «ρίξετε» τα τριγλυκερίδια σε μία μόλις μέρα
Από αρκετές μελέτες έχει φανεί ότι μια και μόνο ημέρα άσκησης είναι ικανή να μειώσει τα τριγλυκερίδια αίματος στο στάδιο…
Οι "10 εντολές" της σωστής δίαιτας!
Μην πιστεύετε στους διάφορους μύθους που κατά καιρούς ακούτεκαι υπόσχονται απώλεια κιλών σε χρόνο μηδέν!
Η σοκολάτα είναι πιο νόστιμη όταν κάνουμε δίαιτα!
Υπάρχει μεγαλύτερη απόλαυση, όταν κάνουμε δίαιτα, από το να «κλέψουμε»ένα κομματάκι σοκολάτα; Μάλλον όχι!
Οι 41 απαγορευμένες τροφές για δίαιτα, λόγω κρυφών θερμίδων
Τις τροφές που θα πρέπει να αποφεύγουν όσοι κάνουν δίαιτα, λόγω της κρυφής ζάχαρης και των κρυφών θερμίδων, κατέγραψαν ερευνητές…
Το τεστ που δείχνει ποια δίαιτα σας "ταιριάζει"
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Νοτίου Καλιφόρνιαςανέπτυξαν ένα τεστ που θα αναγνωρίζει ποια δίαιτα μας ταιριάζει, αλλάζοντας ταδεδομένα για το…
