Δοκιμάστε την δίαιτα 4/3 όπου τη μια τρώτε τα πάντα και την άλλη το ρίχνετε στη νηστεία

Μπορεί να σας φαίνεται περίεργο αλλά κάποιοι υποστηρίζουνότι πρόκειται για μια καλή δίαιτα, που δεν πεθαίνετε της πείνας και μάλιστα τημια μέρα τρώτε ελεύθερα και την άλλη... νηστεύετε.

Για να γίνουμε όμως πιο συγκεκριμένοι, όπως αναφέρουν στοβιβλίο της με τίτλο Διατροφή οι Dr Krista Vardy και Bill Gottlieb ορίστεκάποιες συμβουλές για το πώς αν ακολουθήστε το συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφήςμε ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr