Είδη κρέατος με πολλές πρωτεΐνες για αύξηση της μυϊκής μάζας (video)
Εκτός από το κατάλληλο είδος άσκησης, είναι σημαντικό να επιλέγετε τροφές με πολλές πρωτεΐνες, αν θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα.
Για να προλάβετε την εξάντληση, είναι σημαντικό οι πρωτεΐνες να προέρχονται από τη διατροφή και όχι συμπληρώματα πρωτεϊνών.
Τι είναι λοιπόν καλύτερο για την αύξηση της μυικής μάζας; Στήθος κοτόπουλου και γαλοπούλας ή χοιρινό;
Δείτε είδη κρέατος πλούσια σε πρωτεΐνες που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα στο παρακάτω βίντεο:
Πηγή: Bestie
