Δημητριακά & απώλεια βάρους: Ποια να τρώτε & ποια να αποφεύγετε (video)
Γνωρίζετε ποια δημητριακά επιτρέπονται σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους;
Είναι γνωστό ότι τα δημητριακά ολικής αλέσεως μπορούν να γίνουν ισχυρός σύμμαχος στο αδυνάτισμα, δεν ισχύει όμως το ίδιο για κάποια άλλα, όπως το λευκό ρύζι.
Δείτε στο παρακάτω βίντεο ποια δημητριακά πρέπει να τρώτε και ποια να αποφεύγετε αν θέλετε να χάσετε βάρος.
Πηγή: Bright Side
Διαβάστε επίσης:
Δημητριακά ολικής άλεσης: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου, πόσα πρέπει να τρώτε
Ποιες τροφές φυτικής προέλευσης επιβαρύνουν τη λειτουργία της καρδιάς
Το δημητριακό που προστατεύει από τον διαβήτη
